للأمهات.. اليك (5) أطعمة أساسية للأطفال فوق عمر السنتين
يحتاج الأطفال إلى رعاية إضافية خلال سنوات نموهم، خاصة بعد سن الثانية عندما يبدأ الأطفال في تناول أشياء مختلفة، يصبح من المهم إطعامهم...
دليل الوالدين لنظام غذائى متوازن للأطفال
يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا مهمًا للجميع، خاصة للأطفال في مرحلة النمو، ولكن ما الذي تتكون منه الوجبة الصحية المتوازنة وكيف...
كيف تشجع طفلك على تناول الخضروات الطازجة ؟
تعتبر الخضروات من أهم الأطعمة التى ينصح بتناولها للأطفال حيث تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم...
نصائح صحية لطفلك لتناول طعام صحي
عادة ما يكون الأطفال مغرمين بالحلويات والوجبات الخفيفة غير الصحية ومحملة بالسعرات الحرارية وتحرم من التغذية بشكل عام، يحتاج الأطفال...
طرق صحية لمساعدة طفلك على النمو واكتساب الوزن الصحي
من المهم تتبع مخططات نمو الأطفال وقياس تقدمهم، فإذا لاحظت توقف طفلك عن اكتساب الوزن المناسب لعمره فقد تكون هناك مشكلة يجب حلها، لذلك...
للآباء .. نصائح تغذوية يجب اتباعها للطفل لتناول طعام صحي
قد يكون من الصعب جدًا جعل أطفالك يأكلون طعامًا صحيًا، فعادة ما يكون الأطفال مغرمين بالحلويات والوجبات الخفيفة غير الصحية ومحملة...
اليكم 5 خطوات لإعادة طفلك إلى روتين نوم صحي قبل العودة للمدرسة
تعثرت إجراءات النوم بشكل كبير بسبب تفشي وباء فيروس كورونا من المحتمل الآن أن يعود الأطفال إلى المدارس قريبًا، ويحتاجون إلى إصلاح نظام...
10 نصائح لتقليل توتر وخوف الأطفال من وباء كورونا
أحدثت جائحة فيروس كورونا تأثيرًا كارثيًا على الحالة الجسدية والعقلية والاجتماعية لكل إنسان، وخاصة الأشخاص الأكثر ضعفاً مثل الأطفال،...
عادات علمها لأطفالك لضمان نموهم جسديا ونفسيا بشكل افضل
يحتاج الأطفال إلى دعم زائد من الأبوين خلال فترة نموهم لدعم صحتهم فمن بين العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على نموهم ، سواء كانت صحتهم...
نصائح لتعزيز مناعة كبار السن وتقوية نظام الدفاع فى الجسم
المناعة هي نظام دفاع أجسامنا، فعندما نولد تكون مناعتنا ضعيفة وتستغرق عامين لتصبح قوية، ومع التقدم في السن يبدأ الضعف مرة أخرى،...
