user7
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
تُعد زيادة الدهون في منطقة البطن من أبرز التغيرات التي تلاحظها العديد من السيدات...
ينصح خبراء التغذية مرضى السكري ومن يسعون إلى الوقاية منه، وكذلك من يعانون من زيادة في الوزن، بمواءمة مواعيد تناول الطعام مع الإيقاع...
يبذل الكثير من الأشخاص جهوداً كبيرة لإنقاص الوزن، سواء باتباع الحميات الغذائية...
يسعى الكثير من الأشخاص إلى فقدان الوزن، وغالبًا ما تبدأ هذه الرحلة من خلال تعديل...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
أظهرت دراسة حديثة أن مرض السكري قد يرفع احتمال توقف القلب بشكل كامل، وأن المصابين...
إدارة مرض السكري تحتاج روتينًا يوميًا يساعد على بقاء مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الصحيحة. إهمال هذه العادات قد يؤدي لمضاعفات خطيرة...
تعد الرياضة عنصرًا أساسيًا في حياة مرضى السكري بمختلف أعمارهم، وتشمل أيضًا...
النظام الغذائي الكيتوني يعتمد على خفض الكربوهيدرات وزيادة الدهون مع تناول كمية...
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الفول السوداني المحمص غير المملح مع قشرته يومياً قد يدعم صحة الدماغ ويعزز الذاكرة لدى كبار السن، وذلك من خلال...
يشير بحث علمي جديد إلى أن زيت فول الصويا، وهو من أكثر زيوت الطهي انتشاراً في دول...
تشير أبحاث حديثة إلى أن الانتظام في التمارين الهوائية قد يساعد في علاج تصلب عضلة القلب المرتبط بخلل الانبساط، وهو أحد الأسباب الشائعة...
قد يشعر البعض بالتعب أو الارتباك بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات رغم أن فحص...
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في وظائف الكلى لديهم مستويات...
النوم لساعات أقل من الحاجة بشكل مستمر، وهي حالة تعرف بالحرمان المزمن من النوم،...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
