user7
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
استكشف كثير من الدراسات العلاقة بين وزن الجسم والأمراض المختلفة والوفيات، فقد...
يمكن التخلص من دهون البطن بطرق متنوعة، ورغم أن ممارسة الرياضة تعد من العوامل المهمة، إلا أنها ليست الوسيلة الوحيدة لفقدان الوزن وحرق...
رمضان شهر العبادة والتفرغ لطاعة الله، إلا أننا نجد أن بعض الأشخاص يعتمدون خلال...
يردد كثير من خبراء التغذية منذ عقود من الزمان عبارة واحدة يعدونها حتمية: عندما...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
يحتاج مرضى السكري خلال شهر رمضان إلى تعديل نظامهم الغذائي بجانب تعديل موعد...
يعد فحص مستويات السكر في الدم فحصًا مهمًا يمكن أن يساعد في تحديد ما قبل السكري، ولكن ما الذي يعتبر “طبيعيًا” لسكر الدم وما الذي...
محيط الخصر الأكبر باعتدال يفيد مرضى السكري، هذا ما اكتشفه باحثون وجدوا أن العلاقة...
أظهر بحث جديد أن زيادة الوزن أو السمنة خلال مرحلة الطفولة يمكن أن تزيد من خطر...
تخضع المُحلّيات الصناعية وبدائل السكر، التي تُسوّق عادةً كخيارات صحية لمن يسعون لتقليل استهلاك السكر، لمزيد من التدقيق بعد ظهور أدلة...
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة «كلينيكال نيوترشن» الطبية أن استبدال الوجبات...
يُعد فيتامين ب12 من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته، فهو ضروري لتكوين الحمض النووي، وإنتاج خلايا الدم الحمراء،...
يلاحظ بعض الأشخاص أنهم قد يصابون بالأمراض بشكل أكبر من أشخاص آخرين، حيث يعتمد عدد...
هل الصيام أثناء الحمل آمن للأم والطفل؟ لا توجد إجابة واضحة على هذا السؤال. على...
كشفت دراسة حديثة أن التبرع بالدم بشكل منتظم يخفض إحتمالية الإصابة بأمراض...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
