user7
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
لا يُعد الحفاظ على وزن صحي مجرد أمر يتعلق بالمظهر الخارجي، بل هو عنصر أساسي في...
في ظل تزايد استخدام أدوية مثل «أوزيمبك» (Ozempic) لإدارة الوزن، يحذر خبراء الصحة من الاعتماد المفرط على هذه العقاقير لما قد تُسببه من آثار...
يدرك كل من يسعى إلى اللياقة البدنية أو فقدان الوزن مدى صعوبة التخلص من دهون الجسم...
يُعرف الصيام المتقطع بكونه وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، لكن فوائده تتجاوز خسارة...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
تتنافس شركات الأدوية على تطوير علاجات للسكري من النوع 2، لكن دراسة جديدة تشير إلى...
رغم التحديات التي قد يواجهها مرضى السكري عند اختيار الحلويات، إلا أن هناك خيارات صحية ولذيذة يمكن الاستمتاع بها، خصوصًا في فصل الصيف....
يحتاج مرضى السكري خلال شهر رمضان إلى تعديل نظامهم الغذائي بجانب تعديل موعد...
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج مثيرة تشير إلى أن تناول حصة واحدة يوميًا من أطعمة...
كشفت دراسة طبية حديثة أن النساء اللاتي يتناولن كميات أكبر من الألياف والكربوهيدرات عالية الجودة في منتصف العمر، يمتلكن فرصًا أكبر...
تعيش تريليونات الكائنات الحية الدقيقة في أمعاء الإنسان، وتُعرف مجتمعة باسم...
انتشرت مشروبات الطاقة بشكل واسع بين فئة الشباب، وخاصة الطلاب، الذين يلجؤون إليها لتحفيز النشاط والتركيز، خصوصًا في فترات الدراسة...
كثير من الناس يلجأون إلى المكملات الغذائية بشكل يومي، سواء لعلاج الإرهاق أو مشاكل...
عندما نسمع كلمة “رياضة”، يتبادر إلى أذهاننا تمارين شاقة أو اشتراك في صالة...
نشرت مجلة Human Reproduction في مطلع مايو 2025 دراسة حديثة تكشف أن اتباع نظام غذائي صحي خلال...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
