user7
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
بين ضغوطات الحياة اليومية والعمل المستمر، قد لا يجد الكثيرون وقتًا لممارسة...
تؤثر تغيرات الوزن بشكل ملحوظ على انتظام الدورة الشهرية والتوازن الهرموني، حيث إن التغير المفاجئ في نسب الدهون بالجسم—سواء بالزيادة أو...
بعد انتهاء شهر رمضان المبارك واحتفالات عيد الفطر، يجد كثيرون أنفسهم وقد اكتسبوا...
قد يشعر البعض بالجوع المفاجئ في منتصف الليل، مما يدفعهم لتناول الطعام أو حتى...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
يحتاج مرضى السكري خلال شهر رمضان إلى تعديل نظامهم الغذائي بجانب تعديل موعد...
يعد فحص مستويات السكر في الدم فحصًا مهمًا يمكن أن يساعد في تحديد ما قبل السكري، ولكن ما الذي يعتبر “طبيعيًا” لسكر الدم وما الذي...
محيط الخصر الأكبر باعتدال يفيد مرضى السكري، هذا ما اكتشفه باحثون وجدوا أن العلاقة...
كشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأميركية لعلم وظائف الأعضاء – قسم وظائف...
أظهرت دراسة هولندية حديثة أن تناول الزبادي أو المكملات الغذائية الغنية بـ«البروبيوتيك» قد يساعد في تقليل المشاعر السلبية مثل القلق،...
كشفت دراسة علمية جديدة أن المزج بين المواد المُضافة في الأطعمة فائقة المعالجة قد...
الشعور بطعم مر أو معدني في الفم قد يكون مزعجاً ومربكاً، ويحدث لأسباب صحية متعددة. وفقاً لتقرير نشره موقع Everyday Health، إليك أبرز الأسباب...
تناول الطعام في المطارات قد يشكّل خطراً على الصحة إذا لم يتم اختياره بعناية. بحسب...
توصل الباحثون إلى أن المواظبة على المشي أكثر أهمية من سرعته عندما يتعلق الأمر...
إن تنظيف الأسنان بالفرشاة لا يقتصر فقط على الحفاظ على رائحة فم منعشة أو الوقاية من...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
