الرئيسية
فحص السمنة
اتصل بنا
الرئيسية
فحص السمنة
اتصل بنا
الرئيسية
فحص السمنة
اتصل بنا
اخر الأخبار :
5 عادات يومية تساعد على تقليل الالتهابات ودعم صحة الجسم
أطعمة وعادات يومية تساعد على خفض الكوليسترول الضار وحماية القلب
هل تسبب المانجو حب الشباب وترفع حرارة الجسم؟ خبراء يوضحون الحقيقة
7 فواكه صيفية تمنح الجسم الترطيب والطاقة وتدعم الصحة
7 نصائح مهمة لمرضى السكري للتعامل بأمان مع حرارة الصيف
3 عادات يومية بسيطة تحسن الهضم والنوم وتنظم سكر الدم
التالي
السابق
وصفة لتحضير شوربة كريمة المشروم بطريقة صحية
التغذية
4 يوليو، 2020
566
المقادير لتحضير شوربة كريمة المشروم
5 حصص
المقادير
1 حبة صغيرة بصل ، مفروم
3 ملعقة كبيرة زبدة
10 حبة كبيرة مشروم (فطر) طازج
3 ملعقة كبيرة دقيق
1 ملعقة صغيرة ملح
¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض
1 كوب مرق دجاج
1 كوب حليب كامل الدسم
3/4 كوب كريمة للخفق
للتقديم
شرائح مشروم ، بقدونس مفروم
القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية
214
بروتين
5 غرام
دهون إجمالية
16 غرام
مجمل كربوهيدرات
12 غرام
ألياف غذائية
1 غرام
صوديوم
703 ملغم
كوليسترول
51 ملغم
تصفح أيضاً
أطعمة وعادات يومية تساعد على خفض الكوليسترول الضار وحماية القلب
7 فواكه صيفية تمنح الجسم الترطيب والطاقة وتدعم الصحة
مشروب مسائي قد يدعم صحة القلب والكوليسترول
أطعمة تدعم صحة الأمعاء وتحافظ على توازن البكتيريا النافعة
الأحدث
الأكثر تعليقاً
الأكثر مشاهدة
5 عادات يومية تساعد على تقليل الالتهابات ودعم صحة الجسم
أطعمة وعادات يومية تساعد على خفض الكوليسترول الضار وحماية القلب
هل تسبب المانجو حب الشباب وترفع حرارة الجسم؟ خبراء يوضحون الحقيقة
ما هو أفضل نظام غذائي لمحاربة السكري
Dr Nutrition
2
فوائد تناول القرفة .. تعزز الهضم و تقلل الغازات وتنظم سكر الدم
Dr Nutrition
2
العادات الصحية أهم من التمارين لطول العمر .. لهذه الاسباب
Dr Nutrition
2
لتحسين الصحة العامة تناول هذه الأطعمة
Dr Nutrition
اضف تعليقك
أخطاء شائعة فى التمارين تجنبها للحفاظ على صحتك
Dr Nutrition
اضف تعليقك
ما هو الجلوتين ولماذا هو ضار ببعض الأشخاص؟
admin
اضف تعليقك
تابعنا عبر الفيس بوك
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
سحابة الكلمات الدليلة
أبحاث فى التغذية
الأخبار
الأسرة
التغذية
السكري
السمنة
مطبخ صحي
تصنيفات
أبحاث فى التغذية
(2٬004)
الأخبار
(2٬552)
الأسرة
(1٬476)
التغذية
(6٬383)
السكري
(661)
السمنة
(1٬428)
مطبخ صحي
(456)
دخول
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
دخول