التعايش مع السكري.. اليك 5 عادات يومية لا غنى عنها
إدارة مرض السكري تحتاج روتينًا يوميًا يساعد على بقاء مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الصحيحة. إهمال هذه العادات قد يؤدي لمضاعفات خطيرة...
الرياضة ودورها في تحسين صحة مرضى السكري
تعد الرياضة عنصرًا أساسيًا في حياة مرضى السكري بمختلف أعمارهم، وتشمل أيضًا الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري أو المعرضين للإصابة...
فواكه حلوة وآمنة لمرضى السكري: استمتع بالطعم دون ارتفاع سكر الدم
يعتقد كثيرون أن على مرضى السكري تجنب جميع الفواكه الحلوة، لكن هذه الفكرة ليست دقيقة. فبحسب موقع Food NDTV، هناك العديد من الفواكه التي تتميز...
التحكم في السكري يبدأ من مكافحة الالتهاب لا من حساب الكربوهيدرات فقط
التحكم في مرض السكري لا يقتصر على مراقبة الكربوهيدرات، بل يشمل أيضًا السيطرة على الالتهاب الصامت الذي يربك الجسم ويفقده توازنه. هذا...
كيف يؤثر السكري على شبكية العين وطرق الحماية بالتغذية ونمط الحياة
يُعد داء السكري أحد أبرز عوامل الخطر التي تهدد صحة شبكية العين والرؤية على المدى الطويل. ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى...
10 فواكه صديقة لمرضى السكري ومرحلة ما قبل السكري
تزداد حالات ما قبل السكري ومرض السكري من النوع الثاني عالميًا، خاصة بين الشباب. ورغم خطورة هذه المرحلة، إلا أن تبني أسلوب حياة صحي يشمل...
لمرضى السكري .. اليك فوائد اضافة البصل الى المائدة
داء السكري من النوع الثاني يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز بارتفاع مستمر في مستوى السكر في الدم نتيجة قصور إنتاج الأنسولين. عادةً...
لماذا يرتفع سكر الدم صباحًا؟ 5 أسباب رئيسية وحلول عملية
يُعد السكري أو اضطراب مستويات سكر الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا حول العالم، حيث يؤثر على حياة ملايين الأشخاص يوميًا. ومن أبرز...
قاعدة 10-10-10: روتين بسيط لتحسين مستويات السكر في الدم
لا يتطلب التحكم في نسبة السكر في الدم تغييرات جذرية في نمط الحياة. في كثير من الأحيان، يمكن لعادات بسيطة أن تُحدث فرقًا كبيرًا. واحدة من...
سندويتش صحي لمرضى السكري : إفطار منخفض الكربوهيدرات
ابتكر عدد من خبراء التغذية سندويتش مخصص لمرضى السكري، يتميز بأنه منخفض الكربوهيدرات وغني بالبروتين، ما يجعله خيارًا مثاليًا لإفطار صحي...
