user7
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
إن فقدان الوزن لا يعني حرمان نفسك من الأطعمة التي تحبها أو تخطي الوجبات. على...
تُعد حصوات المرارة من المشكلات الصحية الشائعة، ويُلاحظ ارتفاع معدل الإصابة بها لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، خاصة السمنة...
على الرغم من أن التخلص من الوزن الزائد يساعد بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض...
تشير آراء عدد من خبراء التغذية إلى وجود أطعمة عالية القيمة الغذائية يمكن أن تدعم...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
تدخل المرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ضمن فترة مليئة بالتغيّرات الهرمونية التي...
يُعد داء السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا، ويتميز بارتفاع مستوى السكر في الدم. ويحدث غالبًا عندما لا ينتج البنكرياس...
يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة التي تتطلب وعيًا دائمًا وانضباطًا في نمط...
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة لانسيت أن بذور الشيا قد تساعد في حماية الدماغ...
كشفت أبحاث حديثة أن نوعًا معينًا من دهون الجسم، يُعرف بالدهون البنية، قد يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم. وعلى عكس الدهون البيضاء التي...
بينما يتزايد اعتماد العالم على الأطعمة السريعة والمعلبة، تكشف أبحاث حديثة عن...
بعد تجاوز وعكة صحية، يتوقع كثيرون أن يعود وزنهم لطبيعته أو حتى ينخفض، لكن البعض يُفاجأ بزيادة غير متوقعة عند الوقوف على الميزان. ورغم أن...
في وتيرة الحياة السريعة، أصبح كثيرون يتناولون وجباتهم على عجل أو أثناء استخدام...
كثيرون يشعرون بالإجهاد منذ اللحظة الأولى للاستيقاظ، رغم أنهم أمضوا ساعات كافية...
حذّر أطباء من أن كثيرًا من الناس لا يمتلكون الحد الأدنى من المعرفة بحالتهم...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
