Dr Nutrition
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، يبحث الكثيرون عن أطعمة تساعد على الشعور بالشبع...
قد يكون فقدان الوزن أسهل عندما يركز الشخص على نوعية الطعام وليس فقط على تقليل كميته أو حساب السعرات الحرارية باستمرار. وتشير دراسة حديثة...
لا تقتصر أضرار زيادة الوزن على القلب أو مستويات السكر وضغط الدم، بل تمتد أيضًا إلى...
يبحث كثير من الأشخاص عن مشروبات تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد، خاصة بالتزامن...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
قد لا يكون الاعتماد على نوع واحد من التمارين كافيًا لتحقيق أكبر فائدة صحية ممكنة،...
يعد مرض السكري من أسرع الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، إلا أن ملايين الأشخاص قد لا يدركون إصابتهم به، لأن أعراضه المبكرة تكون...
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه مرضى السكري تحديات إضافية قد تؤثر...
يُعد الميلاتونين من أشهر المكملات التي يلجأ إليها البعض للتعامل مع الأرق وصعوبة...
لا يقتصر تأثير النوم على الشعور بالراحة والنشاط في اليوم التالي، بل يمتد إلى الشهية والوزن وصحة التمثيل الغذائي، إذ تشير أبحاث إلى أن...
كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط محتمل بين الإفراط في تناول بعض المحليات الصناعية...
قد تلاحظ بعض النساء تأخر موعد الدورة الشهرية رغم عدم وجود حمل، وهو ما يثير التساؤل حول علاقة التوتر والضغوط النفسية باضطراب الدورة....
كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول الوجبات قد يكون له تأثير يتجاوز تنظيم الوزن أو...
تُعد ممارسة الرياضة من العادات الصحية التي تدعم الجسم وتساعد على تحسين جودة...
تؤدي الكلى دورًا أساسيًا في الحفاظ على توازن الجسم، إذ تعمل باستمرار على تنقية...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
