Dr Nutrition
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
لا يتطلب إنقاص الوزن دائمًا اتباع حمية غذائية شديدة القسوة أو قضاء ساعات طويلة في...
لا يعني إنقاص الوزن بالضرورة الالتزام بحمية قاسية أو قضاء ساعات طويلة داخل صالات الألعاب الرياضية، فبعض العادات اليومية البسيطة، عند...
لا تقتصر رحلة فقدان الوزن على انخفاض الرقم الظاهر على الميزان، إذ قد يصاحبها عدد...
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، يبحث الكثيرون عن أطعمة تساعد على الشعور بالشبع...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
لا تعني الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع الكوليسترول ضرورة الامتناع تمامًا عن تناول...
قد تبدو الزيادة من 5.6% إلى 5.7% في نتيجة تحليل السكر التراكمي بسيطة للغاية، لكنها تحمل أهمية عند تقييم احتمالات الإصابة بمرض السكري، إذ...
الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم لا يقتصر على تجنب الحلويات والسكريات...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوريجون للصحة والعلوم الأمريكية، أن...
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج واعدة بشأن إمكانية دخول مرض السكري من النوع الثاني في مرحلة الهدأة لدى الشباب، من خلال اتباع نظام غذائي...
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول اللوز يوميًا قد يساعد على تحسين جودة النوم وتقليل...
يُعد الكافيين من أكثر المواد المنبهة استهلاكًا حول العالم، إذ يوجد في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة وغيرها من المشروبات اليومية. ورغم...
تُعد الأكزيما من المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤثر في صحة البشرة، وتسبب مجموعة...
يُعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الجهاز المناعي...
لا يتطلب الحفاظ على صحة الجسم دائمًا اتباع أنظمة غذائية صارمة أو إجراء تغييرات...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
