Dr Nutrition
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
لا يتطلب إنقاص الوزن دائمًا اتباع حمية غذائية شديدة القسوة أو قضاء ساعات طويلة في...
لا يعني إنقاص الوزن بالضرورة الالتزام بحمية قاسية أو قضاء ساعات طويلة داخل صالات الألعاب الرياضية، فبعض العادات اليومية البسيطة، عند...
لا تقتصر رحلة فقدان الوزن على انخفاض الرقم الظاهر على الميزان، إذ قد يصاحبها عدد...
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، يبحث الكثيرون عن أطعمة تساعد على الشعور بالشبع...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
يمكن لمرضى السكري تناول الفاكهة ضمن نظام غذائي متوازن، رغم احتوائها على السكريات...
يعتقد كثيرون أن الابتعاد عن الحلويات وتقليل السكر هو المفتاح الوحيد للحفاظ على مستويات مستقرة من الجلوكوز، لكن الأمر أكثر تعقيدًا من...
قد لا يكون الاعتماد على نوع واحد من التمارين كافيًا لتحقيق أكبر فائدة صحية ممكنة،...
لطالما كان تجنّب الأطعمة المسببة للحساسية في السنوات الأولى من عمر الطفل يُنظر...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تافتس الأمريكية عن نتائج واعدة بشأن مركب طبيعي موجود في الطماطم يُعرف باسم الفيتوين، إذ أشارت...
يُعد الميلاتونين من أشهر المكملات التي يلجأ إليها البعض للتعامل مع الأرق وصعوبة...
تحظى أحماض أوميجا 3 باهتمام واسع لما يرتبط بها من فوائد محتملة لصحة القلب والأوعية الدموية، كما يلجأ إليها بعض الأشخاص في صورة مكملات...
يلعب هرمون الإستروجين أدوارًا مهمة في جسم المرأة، ولا يقتصر تأثيره على الدورة...
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط محتمل بين ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون خلال...
بالنسبة لكثير من الأشخاص، يبدأ الصباح بفنجان من القهوة للحصول على المزيد من...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
