user7
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
إنقاص الوزن ليس مهمة سهلة، فالكثيرون يشعرون بالتعب أو الملل عند محاولة الالتزام...
الليمون يعد من المكونات الأساسية في النظام الغذائي اليومي، لكنه ليس مجرد إضافة منعشة للماء أو المشروبات، بل يتميز بفوائد صحية كبيرة...
يُعد السكر (الغلوكوز) من المصادر الأساسية للطاقة في الجسم، لكن الإفراط في تناوله...
في رحلة فقدان الوزن أو الحفاظ على نظام غذائي صحي، تُعتبر الأطعمة منخفضة السعرات...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
تزداد حالات ما قبل السكري ومرض السكري من النوع الثاني عالميًا، خاصة بين الشباب....
داء السكري من النوع الثاني يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز بارتفاع مستمر في مستوى السكر في الدم نتيجة قصور إنتاج الأنسولين. عادةً...
يُعد السكري أو اضطراب مستويات سكر الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا حول العالم،...
كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون في جامعة فاندربيلت أن مكمل النيكوتيناميد،...
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن إضافة التوابل الحارة مثل الفلفل الحار إلى الطعام يمكن أن تكون وسيلة فعّالة للحد من كمية الغذاء المتناول،...
كشفت دراسة كندية حديثة من جامعة يورك أن تناول الزبادي يمكن أن يساعد على تقليل...
قد يبدو من المنطقي الاعتياد على تناول الفيتامينات مع الإفطار وفنجان القهوة لبدء اليوم، لكن بعض المكملات قد تؤثر سلبًا على طاقتك...
أظهرت دراسة مشتركة بين جامعة تكساس إيه آند إم وجامعة كيونغ هي الكورية أن ممارسة...
الإمساك من المشاكل الصحية الشائعة التي تسبب إزعاجًا مثل آلام البطن والانتفاخ...
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة الشائعة حول العالم، ورغم أنه يمثل خطورة صحية،...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
