دراسة تكشف دور هرمون التوتر في تعزيز مرونة الدماغ
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد أن هرمون الكورتيزول، المعروف بدوره في استجابة الجسم للتوتر، قد يكون له تأثير...
عادات صباحية بسيطة تساعد على ضبط ضغط الدم ودعم صحة القلب
يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية انتشارا حول العالم، ويرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ومضاعفات...
القولون العصبي.. اضطراب معقد بين الأمعاء والدماغ يؤثر على حياة الملايين
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من اضطرابات متكررة في الجهاز الهضمي دون أن تظهر الفحوصات الطبية التقليدية سببًا عضويًا واضحًا. وتُعد...
تغيير اسم متلازمة تكيس المبايض إلى “متلازمة الخلل التناسلي الأيضي”
في خطوة وُصفت بالتاريخية، أعلن خبراء في الصحة والطب اعتماد اسم جديد لمتلازمة تكيس المبايض، المعروفة اختصارًا باسم PCOS، بعد سنوات من...
عادات صباحية بسيطة تساعد على ضبط ضغط الدم
يبدأ ضغط الدم في التغير منذ الدقائق الأولى بعد الاستيقاظ، إذ يبدأ الجهاز العصبي في تنشيط الجسم تدريجيًا استعدادًا لبدء اليوم. وقد يفسر...
8 عادات صباحية تعزز التركيز وتزيد الإنتاجية طوال اليوم
يساهم الروتين الصباحي في تحديد مستوى التركيز والطاقة الذهنية خلال اليوم، إذ إن الطريقة التي يبدأ بها الإنسان صباحه قد تؤثر بشكل مباشر...
الخلل الهرموني.. أسبابه وطرق طبيعية تساعد على دعم التوازن
تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في تنظيم وظائف كثيرة داخل الجسم، مثل الأيض، والنمو، والمزاج، والمناعة، والنوم، والعمليات التناسلية. وهي...
القولون العصبي عند النساء.. أعراض مزعجة تتأثر بالتوتر والهرمونات
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا بين النساء، إذ تختلف حدتها من سيدة إلى أخرى. وقد تظهر الأعراض في صورة...
طرق طبيعية تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
ارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة التي تحدث عندما تزداد قوة دفع الدم داخل الشرايين عن المعدل الطبيعي. وغالبا لا يظهر هذا الارتفاع بشكل...
عادات غذائية يومية قد ترهق الكلى دون أن ننتبه
لا يفكر كثيرون في صحة الكلى عند اختيار الطعام اليومي، إذ غالبا ما ينصب الاهتمام على المذاق أو السعرات الحرارية أو السكر أو الكوليسترول....
