القهوة والصحة النفسية.. هل يقلل الاستهلاك المعتدل خطر القلق والاكتئاب؟
في ظل الارتفاع العالمي لمعدلات القلق والاكتئاب، تتجه الأبحاث العلمية إلى دراسة عوامل يومية بسيطة قد تساعد في دعم الصحة النفسية وتحسين...
دراسة توضح أن الأكل المتأخر والتوتر قد يرهقان الجهاز الهضمي
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، خاصة بعد التاسعة مساءً، قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة باضطرابات الجهاز...
دراسة تثير الجدل حول مكملات أوميجا 3 وتأثيرها على ذاكرة كبار السن
أثارت دراسة علمية حديثة نقاشًا واسعًا بعدما أشارت إلى احتمال وجود ارتباط بين تناول مكملات أحماض أوميجا 3 وحدوث تراجع في بعض الوظائف...
دراسة: هل يساعد تناول البرتقال يوميا في دعم صحة الكبد الدهني؟
كشفت دراسة حديثة أن تناول البرتقال يوميا قد يسبب تغييرات بسيطة في أنماط الدهون داخل الجسم لدى مرضى الكبد الدهني المرتبط باضطراب التمثيل...
مركب طبيعي في الرمان قد يدعم صحة القلب والشرايين
كشفت دراسة علمية حديثة أن أحد المركبات الطبيعية المرتبطة بالرمان قد يساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، من خلال تقليل الالتهابات...
البروبيوتيك وصحة الأمعاء.. فوائد حقيقية ولكن ليست للجميع
كشفت تقارير طبية حديثة عن الدور الحقيقي للبروبيوتيك، أو ما يعرف بالبكتيريا النافعة، في دعم صحة الجهاز الهضمي. وتوجد هذه الكائنات...
هل تحمي القهوة صحتك النفسية؟ دراسة تكشف الكمية المثالية وتأثيرها على المزاج
أجرى باحثون من جامعة فودان في الصين دراسة موسعة لمعرفة ما إذا كانت كمية القهوة اليومية ونوعها يمكن أن يؤثرا على احتمالية الإصابة بالتوتر...
الأطعمة فائقة المعالجة قد ترفع خطر تدهور عضلات الفخذ وهشاشة الركبة
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا أن الإكثار من تناول الأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بزيادة تراكم الدهون داخل عضلات الفخذ، حتى...
دراسة : الزبادي والجبن والشوكولاتة قد ترتبط بانخفاض خطر الوفاة
كشفت دراسة علمية واسعة النطاق عن وجود علاقة بين تناول بعض الأطعمة الشائعة يوميًا، مثل الزبادي والجبن والشوكولاتة، وبين انخفاض خطر...
دراسة | النظام الغذائي الغني بالدهون يضعف مناعة الأمعاء سريعًا ويزيد الالتهاب
تشير دراسة حديثة إلى أن التعرض حتى لفترة قصيرة لنظام غذائي غني بالدهون قد يؤدي إلى تأثيرات سريعة وسلبية على صحة الأمعاء، من خلال إضعاف...
