مكملات أوميجا 3 : هل تغني كبسولات زيت السمك عن تناول الأسماك؟
ارتبطت مكملات زيت السمك وأحماض أوميجا 3 لسنوات طويلة بالحفاظ على صحة القلب، حتى أصبحت من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا بين البالغين، لا...
مركب واعد يعالج الكبد الدهني الالتهابي عبر إصلاح الأمعاء .. دراسة توضح
كشفت دراسة حديثة عن نتائج واعدة لمركب تجريبي يُعرف باسم DT-109، قد تفتح الباب أمام نهج جديد لعلاج التهاب الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل...
الخضراوات الورقية قد تدعم صحة الرئتين .. دراسة توضح ذلك
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية أن الإكثار من تناول الخضراوات الورقية الغنية بفيتامين K1، مثل السبانخ...
النظام النباتي غير المخطط قد يسبب نقصًا في عناصر غذائية مهمة
أصبح النظام الغذائي النباتي من الأنظمة الشائعة خلال السنوات الأخيرة، بسبب ارتباطه بعدد من الفوائد الصحية والبيئية. لكن الاعتماد عليه...
عصير البنجر قد يساعد في خفض ضغط الدم عبر دعم بكتيريا الفم النافعة
كشفت دراسة حديثة أن تناول عصير البنجر قد يساهم في خفض ضغط الدم، ليس فقط بسبب احتوائه على النترات الطبيعية، ولكن أيضا نتيجة تفاعله مع...
نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك قد يكون سببًا خفيًا للإرهاق المستمر
كشفت دراسة حديثة، أشار إليها موقع Prevention، عن وجود علاقة بين انخفاض مستويات فيتامين B12 وحمض الفوليك وزيادة الشعور بالتعب والإرهاق، موضحة...
قياسات جديدة تكشف مخاطر صحية لا يوضحها مؤشر كتلة الجسم وحده
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة لوند السويدية أن الاعتماد على مؤشر كتلة الجسم وحده لا يكفي لتقييم مخاطر السمنة والأمراض...
هل الحليب يرطب الجسم أكثر من الماء؟ دراسة توضح الحقيقة
يظل الماء الخيار الأساسي والأهم للحفاظ على ترطيب الجسم، لكن بعض الدراسات الحديثة أشارت إلى أن الحليب قد يكون أكثر فاعلية في ترطيب الجسم...
دراسة حديثة تحذر: الوجبات السريعة قد تضعف عضلات الفخذ وتزيد خطر خشونة الركبة
حذرت دراسة علمية حديثة من أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة قد لا يقتصر تأثيره على زيادة الوزن فقط، بل قد يمتد إلى...
القهوة والصحة النفسية.. هل يقلل الاستهلاك المعتدل خطر القلق والاكتئاب؟
في ظل الارتفاع العالمي لمعدلات القلق والاكتئاب، تتجه الأبحاث العلمية إلى دراسة عوامل يومية بسيطة قد تساعد في دعم الصحة النفسية وتحسين...
