2 بياض البيض
1 ملعقة زيت كانولا
2\1 كوب حليب خالي الدسم
2\1 كوب دقيق من قمح كامل
2\1 كوب قمح من حنطة سوداء
1 ملعقة مسحوق الخبيز
1 ملعقة سكر
2\1 كوب مياه غازية
3 أكواب شرائح توت أرضي