تُعتبر أمراض القلب من أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة حول العالم، إذ تودي بحياة حوالي 17.9 مليون شخص سنويًا، وهو ما يجعلها السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم. يُطلق عليها “القاتل الصامت” لأنها تتطور تدريجيًا دون أن تظهر أعراض واضحة في المراحل المبكرة. لكن أجسامنا عادة ما تُرسل إشارات خفية تشير إلى وجود مشكلة، ويجب علينا ألا نتجاهل هذه العلامات، حيث إن اكتشافها في وقت مبكر ومعالجتها يمكن أن يساعد في الوقاية من المضاعفات الخطيرة لاحقًا، بحسب تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.

علامات شائعة تنذر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وكيفية التعامل معها

1. الدوخة عند الوقوف بسرعة:
الدوخة عند الوقوف فجأة قد تكون ناتجة عن عدم تدفق الدم بشكل كافٍ إلى الدماغ بسبب مشاكل في القلب، مثل انخفاض ضغط الدم المفاجئ أو اضطرابات في الأوعية الدموية. في هذه الحالة، يُنصح بتجنب الحركات المفاجئة، والحفاظ على ترطيب الجسم، واتباع نظام غذائي متوازن. وإذا استمر الدوار، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد وجود مشكلات مثل اضطراب نبضات القلب.

2. ضيق التنفس:
يحدث ضيق التنفس عندما يعجز القلب عن ضخ الدم بشكل فعال، ويكون غالبًا ناتجًا عن قصور القلب أو مشاكل صحية أخرى. في حال حدوث ضيق التنفس بشكل متكرر، يُنصح بإجراء فحص للقلب. كما يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي، في تحسين وظائف القلب.

3. صعوبة في الانحناء:
قد تعاني من صعوبة في الانحناء بسبب عدم قدرة القلب على ضخ كميات كافية من الدم المؤكسج إلى العضلات، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق حتى مع الحركات البسيطة. من المهم الانتباه إلى هذه العلامات ومراجعة الطبيب للحصول على المشورة. كما أن الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين المناسبة يساعد في تحسين الدورة الدموية وصحة القلب.

4. خفقان القلب:
قد يحدث خفقان القلب نتيجة تعرضه لضغط زائد أو عدم انتظام في ضربات القلب أو بسبب ارتفاع هرمونات التوتر. إذا كان الخفقان متكررًا، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب، وقد يقترح الطبيب إجراء فحوصات لتشخيص الحالة. كما يمكن أن يساعد تقليل التوتر وممارسة النشاط البدني في إدارة الخفقان.

5. ضيق في الصدر:
يشير ضيق الصدر في كثير من الأحيان إلى الإصابة بالذبحة الصدرية أو حتى نوبة قلبية، حيث يُحرم القلب من الأوكسجين بسبب انسداد الشرايين. عند الشعور بضيق في الصدر، خاصة إذا صاحبته أعراض أخرى مثل الألم الذي يمتد إلى الذراع أو الفك، يجب طلب الرعاية الطبية فورًا. تساعد الفحوصات الدورية في الكشف المبكر عن أمراض القلب.

6. ألم في الذراع أو الرقبة أو الجزء العلوي من الجسم:
قد يكون ألم الذراع ناتجًا عن مشاكل في القلب، حيث أن الأعصاب المسؤولة عن نقل الألم من القلب قد تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم. إذا كان الألم غير مبرر ويصاحبه أعراض أخرى مثل ألم في الصدر أو ضيق التنفس، يجب استشارة الطبيب بشكل عاجل. التدخل المبكر قد ينقذ حياة المريض.

7. عدم الراحة في الصدر:
حتى إذا لم يكن الشعور بضيق في الصدر، يمكن أن يكون الانزعاج في منطقة الصدر علامة على مشكلة في القلب، خاصة إذا كان ناتجًا عن انسداد الشرايين. من الضروري مراجعة الطبيب إذا تكرر هذا الشعور. يمكن أن يجري الطبيب فحوصات مثل تخطيط القلب أو اختبار الإجهاد للتحقق من صحة القلب.

8. ضربات القلب غير المنتظمة:
قد يكون اضطراب ضربات القلب ناتجًا عن عوامل مثل التوتر أو القلق أو حالات أكثر خطورة مثل الرجفان الأذيني. إذا كانت النبضات غير المنتظمة مصحوبة بالدوار أو الإغماء، يجب استشارة الطبيب على الفور. في العديد من الحالات، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة والأدوية في إدارة الحالة.