وفقًا لتقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعاني أكثر من 541 مليون شخص حول العالم من حالة ما قبل السكري. وهي مرحلة خطيرة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، لكنها لا تصل إلى حد التشخيص بالسكري. إذا لم تُكتشف وتُعالج في وقت مبكر، فقد تتطور إلى مرض السكري من النوع الثاني، الذي يضاعف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. لذلك، فإن التعرف على العلامات المبكرة أمر بالغ الأهمية للوقاية وتجنب المضاعفات.

خمسة أعراض صباحية لمقدمات السكري يجب عدم تجاهلها:

1. التعب والإرهاق المستمر
الاستيقاظ في الصباح مع شعور بالتعب حتى بعد نوم جيد قد يكون إنذارًا مبكرًا. السبب أن الجسم لا يستخدم الجلوكوز بكفاءة كمصدر للطاقة، نتيجة مقاومة الأنسولين، ما يؤدي إلى انخفاض الطاقة وزيادة الخمول.

2. العطش المفرط
الشعور بالعطش الشديد عند الاستيقاظ قد يشير إلى الجفاف الناتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. فالكلى تعمل بجهد للتخلص من السكر الزائد، مما يؤدي إلى فقدان السوائل والتعرض لجفاف الفم.

3. كثرة التبول ليلاً
إذا وجدت نفسك تستيقظ عدة مرات أثناء الليل للتبول، فقد تكون هذه علامة مبكرة على مقدمات السكري. ارتفاع الجلوكوز في الدم يعمل كمدر للبول، ما يرهق المثانة ويزيد عدد مرات التبول.

4. عدم وضوح الرؤية
تشوش الرؤية صباحًا قد يرتبط بارتفاع مستويات الجلوكوز التي تسبب تورم عدسة العين. بعض المرضى يعانون مما يعرف بـ “ظاهرة الفجر”، حيث ترتفع مستويات السكر فجأة في الصباح. استمرار هذه المشكلة يستدعي مراجعة الطبيب فورًا.

5. نوبات الجوع الصباحية
الشعور بالجوع الشديد عند الاستيقاظ، رغم تناول وجبة عشاء جيدة، قد يكون نتيجة اضطراب توازن الأنسولين وارتفاع هرمونات الشهية ليلًا، وهو مؤشر واضح لمقدمات السكري.

الخلاصة

مقدمات السكري ليست مرحلة يمكن تجاهلها، بل إن اكتشافها مبكرًا يمنح فرصة حقيقية لتغيير نمط الحياة وتجنب الدخول في دوامة مرض السكري من النوع الثاني ومضاعفاته الخطيرة.