اخر الأخبار :

وصفة لتحضير الشوربة البيضاء بطريقة صحية

مطبخ صحي
9 يونيو، 2020 437
المقادير لتحضير الشوربة البيضاء
4 حصص
المقادير
2 ملعقة كبيرة زبدة
2 قطعة فيليه دجاج مقطع
2 فص ثوم مهروس
1 حبة صغيرة بصل مفروم
2 كوب ماء
4/1 كوب دقيق
4/1 كوب حليب مجفف
2/1 كوب كريمة سائلة
1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
4/1 ملعقة صغيرة زنجبيل مجفف

القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية 227
بروتين 10 غرام
دهون إجمالية 15 غرام
مجمل كربوهيدرات 12 غرام
ألياف غذائية 0 غرام
صوديوم 651 ملغم
كوليسترول 63 ملغم