مطبخ صحي
9 يونيو، 2020
437
المقادير لتحضير الشوربة البيضاء
4 حصص
المقادير
2 ملعقة كبيرة زبدة
2 قطعة فيليه دجاج مقطع
2 فص ثوم مهروس
1 حبة صغيرة بصل مفروم
2 كوب ماء
4/1 كوب دقيق
4/1 كوب حليب مجفف
2/1 كوب كريمة سائلة
1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
4/1 ملعقة صغيرة زنجبيل مجفف
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| سعرات حرارية |
227 |
| بروتين |
10 غرام |
| دهون إجمالية |
15 غرام |
| مجمل كربوهيدرات |
12 غرام |
| ألياف غذائية |
0 غرام |
| صوديوم |
651 ملغم |
| كوليسترول |
63 ملغم |