اخر الأخبار :

وصفة لتحضير سلطة الجرجير والرمان بطريقة صحية

مطبخ صحي
1 يونيو، 2020 494
المقادير لتحضير سلطة الجرجير والرمان
4 حصص
المقادير
4 كوب جرجير مفروم
1 كوب حب الرمان
3 فص ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1/4 كوب زيت زيتون

القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية 188
بروتين 1 غرام
دهون إجمالية 14 غرام
مجمل كربوهيدرات 15 غرام
ألياف غذائية 3 غرام
صوديوم 591 ملغم
كوليسترول 0 ملغم