مطبخ صحي
1 يونيو، 2020
494
المقادير لتحضير سلطة الجرجير والرمان
4 حصص
المقادير
4 كوب جرجير مفروم
1 كوب حب الرمان
3 فص ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1/4 كوب زيت زيتون
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| سعرات حرارية |
188 |
| بروتين |
1 غرام |
| دهون إجمالية |
14 غرام |
| مجمل كربوهيدرات |
15 غرام |
| ألياف غذائية |
3 غرام |
| صوديوم |
591 ملغم |
| كوليسترول |
0 ملغم |