مطبخ صحي
21 مايو، 2020
420
المقادير لتحضير سلطة الجزر بالزعتر
عدد الحصص 6
مقادير الوصفة
4 حبة كبيرة جزر
1 حبة متوسطة بصل، شرائح رقيقة
1/2 كوب اوراق زعتر اخضر
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة خل
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 فص ثوم
1/4 كوب زيت زيتون
10 مكعبات ثلج
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| سعرات حرارية |
116 |
| بروتين |
0 غرام |
| دهون إجمالية |
9 غرام |
| مجمل كربوهيدرات |
8 غرام |
| ألياف غذائية |
2 غرام |
| صوديوم |
230 ملغم |
| كوليسترول |
0 ملغم |