مطبخ صحي
17 يونيو، 2020
395
المقادير لتحضير شوربة البازيلاء بالكريمة
4 حصص
المقادير
2 ملعقة كبيرة زبدة
2 عود بصل أخضر مفروم
2 فص ثوم
1 حبة متوسطة بطاطس مقطعة مكعبات
3 كوب بازيلاء
2 كوب مرق
2 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل ابيض
1/2 كوب بقدونس مفروم
1 كوب حليب
1/2 كوب كريمة
للتقديم
بقدونس مفروم
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| سعرات حرارية |
288 |
| بروتين |
12 غرام |
| دهون إجمالية |
12 غرام |
| مجمل كربوهيدرات |
38 غرام |
| ألياف غذائية |
1 غرام |
| صوديوم |
1720 ملغم |
| كوليسترول |
31 ملغم |