اخر الأخبار :

وصفة لتحضير فطائر البيض بالطماطم بطريقة صحية

مطبخ صحي
16 يونيو، 2020 408
المقادير لتحضير فطائر البيض بالطماطم
8 حصص
المقادير
1 باكيت عجينة بف باستيري، مربعات صغيرة
4 حبة متوسطة طماطم
8 حبة صغيرة بيض
4/1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
2 ملعقة كبيرة حليب

 

القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية 195
بروتين 8 غرام
دهون إجمالية 6 غرام
مجمل كربوهيدرات 25 غرام
ألياف غذائية 1 غرام
صوديوم 340 ملغم
كوليسترول 161 ملغم