اخر الأخبار :

وصفة لتحضير شوربة الدجاج بطريقة صحية لتقوية المناعه

مطبخ صحي
19 مارس، 2020 427
المقادير لتحضير شوربة الدجاج
عدد الحصص 6
مقادير الوصفة
2/1  كوب أرز بسمتي

2 قطعة  صدور الدجاج المخلية
4 ملعقة كبيرة زيت
1 حبة صغيرة بصل مفروم
2 ملعقة كبيرة دقيق
4-5  كوب مرق دجاج
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
للتقديم
بقدونس مفروم ، أرباع ليمون

القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية 214
بروتين 9 غرام
دهون إجمالية 11 غرام
مجمل كربوهيدرات 18 غرام
ألياف غذائية 1 غرام
صوديوم 645 ملغم
كوليسترول 17 ملغم