السوائل :-

عند الشعور بآلام الحلق عليك تناول السوائل والتى ستجعل الأغشية المخاطية رطبة دائما وتساعد على محاربة البكتيريا والحساسية وتجعل الجسم ذا مناعة لمحاربة أعراض البرد .

 عسل النحل :-

تناول ملعقة من العسل قبل النوم، إلى جانب إضافة 2 ملعقة عسل صغيرة إلى كوب ماء ساخن وتناول منه على عدة مرات خلال اليوم .

 الثوم :-

يعتبر مضاد حيوى وقاتل للبكتيريا، اقطع فص من الثوم إلى نصفين  وضعه فى الفم وحاول أن تمص عصارة الثوم ولمزيد من العصارة يمكن سحق فص الثوم بأسنانك .

 الزنجبيل :-

تضاف ملعقة زنجبيل إلى كوب ماء دافئ  ويضاف إليه ملعقة شاي صغيرة ويترك الخليط لمدة ربع ساعة حتى يتجانس ويتم تناوله دافئاً.

 الليمون :-

من أكثر علاجات التهاب الحلق فعالية حيث يقوي جهاز المناعة، فيمكنك مص فص ليمونة أو الغرغرة بعصير الليمون والماء الدافىء كذلك يمكنك استخدام الليمون والعسل والذى يعد علاجا فعالا فى علاج التهاب الحلق وذلك من خلال إضافة الليمون إلى ماء دافىء ثم ملعقة عسل ويتم تناوله .

 شوربة الدجاج :-

تساعد على علاج التهاب الحلق فالصوديوم الموجود فى شوربة الدجاج يعالج التهاب الحلق، وتعد أفضل طعام فى حالة التهاب الحلق .

 خل التفاح :-

الغرغرة باستخدام خل التفاح والماء تعمل على تهدئة التهاب الحلق وتقضي على البكتيريا. نصف كوب من خل التفاح و ملعقة صغيرة من الملح ويضاف إلى ماء دافئ ويستخدم فى الغرغرة .

 المياه المالحة :-

كوب من الماء الدافئ و ملعقة صغيرة من الملح تذاب فى الماء جيداً ويتم الغرغرة بها .