مطبخ صحي
7 أبريل، 2020
755
مكونات شوربة الفطر بالكريمة
ملعقتان كبيرتان من الزبدة
220 غرام من الفطر الطازج والمقطع
ربع كوب من البصل المفروم
ست ملاعق كبيرة من الطحين
نصف ملعقة صغيرة من الملح
⅛ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
400 ملليتر من مرقة الدجاج
كوب من الكريمة
بعضًا من أوراق البقدونس للزينة.
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| السعرات الحرارية | 136 |
| الدهون | 8 غرام |
| الكوليسترول | 33 ملغرام |
| الصوديوم | 842 ملغرام |
| الكربوهيدرات | 10 غرام |
| البروتين | 4 غرام |
تصفح أيضاً
خطوات بسيطة لتحضير طبق سلطة صحى و ومفيد
تحضير سلطة سيزر بالدجاج المشوي بطريقة صحية
وصفة لتحضير شوربة القمح بالطماطم بطريقة صحية
