الرئيسية
فحص السمنة
اتصل بنا
الرئيسية
فحص السمنة
اتصل بنا
الرئيسية
فحص السمنة
اتصل بنا
اخر الأخبار :
علامات خفية قد تكشف مقاومة الأنسولين قبل الإصابة بالسكري
عادات صباحية بسيطة تساعد على ضبط ضغط الدم
فيتامين هـ.. فوائد مهمة للمناعة والبشرة والقلب ومتى تصبح مكملاته خطيرة؟
12 غذاء يدعم إنتاج الكولاجين ويحافظ على صحة الجلد والمفاصل
مشروبات يومية قد تحتوي على سكر أكثر مما تتوقع
4 توابل شائعة قد تدعم الصحة عند إضافتها للطعام
التالي
السابق
وصفة لتحضير المسبحة بطريقة صحية
مطبخ صحي
16 مايو، 2020
423
وصفة لتحضير المسبحة بطريقة صحية
المقادير لتحضير المسبحة
4 حصص
المقادير
2 كوب حمص حب
4 فص ثوم
4 ملعقة كبيرة لبن
4 ملعقة كبيرة طحينة
2 ملاعق كبيرة عصير الليمون
رشة ملح
4 ملعقة كبيرة زيت
القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية
378
بروتين
10 غرام
دهون إجمالية
25 غرام
مجمل كربوهيدرات
30 غرام
ألياف غذائية
7 غرام
صوديوم
188 ملغم
كوليسترول
2 ملغم
تصفح أيضاً
خطوات بسيطة لتحضير طبق سلطة صحى و ومفيد
تحضير سلطة سيزر بالدجاج المشوي بطريقة صحية
وصفة لتحضير شوربة القمح بالطماطم بطريقة صحية
مشروب صباحي التخلص من السموم وتعزيز المناعة
الأحدث
الأكثر تعليقاً
الأكثر مشاهدة
علامات خفية قد تكشف مقاومة الأنسولين قبل الإصابة بالسكري
عادات صباحية بسيطة تساعد على ضبط ضغط الدم
فيتامين هـ.. فوائد مهمة للمناعة والبشرة والقلب ومتى تصبح مكملاته خطيرة؟
ما هو أفضل نظام غذائي لمحاربة السكري
Dr Nutrition
2
فوائد تناول القرفة .. تعزز الهضم و تقلل الغازات وتنظم سكر الدم
Dr Nutrition
2
العادات الصحية أهم من التمارين لطول العمر .. لهذه الاسباب
Dr Nutrition
2
لتحسين الصحة العامة تناول هذه الأطعمة
Dr Nutrition
اضف تعليقك
أخطاء شائعة فى التمارين تجنبها للحفاظ على صحتك
Dr Nutrition
اضف تعليقك
ما هو الجلوتين ولماذا هو ضار ببعض الأشخاص؟
admin
اضف تعليقك
تابعنا عبر الفيس بوك
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
سحابة الكلمات الدليلة
أبحاث فى التغذية
الأخبار
الأسرة
التغذية
السكري
السمنة
مطبخ صحي
تصنيفات
أبحاث فى التغذية
(2٬001)
الأخبار
(2٬532)
الأسرة
(1٬476)
التغذية
(6٬338)
السكري
(653)
السمنة
(1٬425)
مطبخ صحي
(456)
دخول
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
دخول