اخر الأخبار :

وصفة لتحضير سلطة الباذنجان مع الرمان بطريقة صحية

مطبخ صحي
5 نوفمبر، 2019 341
المقادير لتحضير سلطة الباذنجان والرمان
8 حصص
المقادير
2 حبة كبيرة وطويلة باذنجان
1/2 كوب زيت زيتون
2 فص ثوم مهروس
1 ملعقة كبيرة نعناع مجفف
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2معلقة كبيرة دبس رمان
للتزين
حب رمان ,نعناع اخضر
القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية 166
بروتين 1 غرام
دهون إجمالية 13 غرام
مجمل كربوهيدرات 11 غرام
ألياف غذائية 5 غرام
صوديوم 149 ملغم
كوليسترول 0 ملغم