مطبخ صحي
21 أبريل، 2020
582
المقادير لتحضير شوربة البروكلي بالمشروم
6 حصص
المقادير
خليط التوست
4 شريحة خبز توست
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| سعرات حرارية |
272 |
| بروتين |
9 غرام |
| دهون إجمالية |
19 غرام |
| مجمل كربوهيدرات |
16 غرام |
| ألياف غذائية |
1 غرام |
| صوديوم |
1073 ملغم |
| كوليسترول |
23 ملغم |