اخر الأخبار :

وصفة لتحضير شوربة الدجاج بالكزبرة بطريقة صحية

مطبخ صحي
24 يونيو، 2020 405
المقادير لتحضير شوربة الدجاج بالكزبرة
حصص

1 كيلو دجاج
1 حبة كبيرة بصل مقطع أرباع
1 عود قرفة
2 قطعة ورق غار
4 فص مستكة
4 عرق كزبرة خضراء
1 ملعقة صغيرة ملح
10 حبة فلفل أسود صحيح
4 فص ثوم مهروس
2 كوب كزبرة خضراء مفروم
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية 157
بروتين 27 غرام
دهون إجمالية 3 غرام
مجمل كربوهيدرات 1 غرام
ألياف غذائية 0 غرام
صوديوم 388 ملغم
دهون مشبعة 0 غرام
دهون احادية غير مشبعة 1 غرام
كوليسترول 87 ملغم