اخر الأخبار :

وصفة خفيفة: البطاطا المهروسة باللحم المفروم

مطبخ صحي
18 أغسطس، 2016 405

  1. وصفة خفيفة: البطاطا المهروسة باللحم المفروم

    المقادير

    6بطاطا متوسطة
  2. 250 غراملحم مفروم، أو كوب
  3. 1بصلة وسط، مفرومة
  4. 1/2 كوبجبن موزاريلا قليل الدسم
  5. ملح وفلفل أسود
  6. 1 ملعقة كبيرةكاتشاب
  7. 1 ملعقة كبيرةصلصة الصويا
  8. فطر حسب الرغبة
  9. فلفل رومي حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. تسلق البطاطا ثم تهرس، يضاف عليها رشة ملح.
  2. تمد البطاطا في طبق خاص بالفرن او صينية.

  3. تقلى البصلة ثم يضاف الفلفل الرومي والفطر ويقلب قليلاً، توضع اللحمة ، ملح وفلفل اسود والكاتشب والصويا صوص.

  4. تفرد الحشوة السابقة على صينية البطاطا، يرش الجبن وتوضع في الفرن حتى يذوب الجبن.