التمارين الرياضية قد تقلل من المخاطر الصحية على المدى الطويل، وتشير الأبحاث أن ارتفاع اللياقة البدنية في مرحلة الطفولة بغض النظر عن كمية الدهون بالجسم تخفض من مخاطر متلازمة الأيض في مرحلة البلوغ المبكر بنسبة 36% مقارنة بمن انخفض لديهم مستويات اللياقة البدنية في هذه المرحلة جاء ذلك في الدراسة التي نشرت بالمجلة الدولية للبدانة وذلك خلال الدراسة التي اجراها معهد مغزيس للأبحاث الطبية بجامعة جورجيا.

ومتلازمة التمثيل الغذائي عبارة عن تجمع عدة عوامل خطرة من أمراض القلب والشرايين وترتبط مع زيادة خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي والسكتة الدماغية لاحقاً والسكري من النوع 2

وتدعوا نتائج الدراسة على أهمية ممارسة النشاط البدني حتى بعد مرحلة الطفولة، ووجدت الدراسة أيضاً أن المشاركين الذين لديهم مستويات لياقة بدنية منخفضة في مرحلة الطفولة وزادت عند سن البلوغ كانوا أقل عرضة لمتلازمة التمثيل الغذائي عن الأشخاص الذين لما يمارسوا اللياقة البدنية على الإطلاق.

واضاف شميت الباحث بنفس المعهد ” أن هذه النتائج تأتي مع تحذير هام عن الأطفال الذين لديهم مقاس الخصر أكبر ومستوى اللياقة البدنية أقل قد يكونوا أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية في مرحلة الطفولة”.

[bs_collapse id=”collapse_79fb-8f2d”]
[bs_citem title=”مصدر المقالة” id=”citem_d0e7-b086″ parent=”collapse_79fb-8f2d”]
جامعة جورجيا[/bs_citem]
[/bs_collapse]