دراسة النوم المبكر يخفض من مخاطر السمنة عند الأطفال

كشفت دراسة جديدة أن الأطفال في مرحلة ماقبل المدرسة عندما يذهبون إلى النوم عند 8 مساء هم أقل عرضة بأن يصبحوا بدناء في عمر المراهقة عن الأطفال الذين ييذهبون في وقت متأخر بعد ذلك، جاء ذلك وفقاً لدراسة التي أعدتها كلية الصخة العامة بجامعة ولاية أوهايو والتي نشرت بمجلة طب الأطفال.

وقد أظهرت أوقات النوم بعد 9 مساءً مضاعة احتمالات السمنة بعد ذلك لذلك فإنة على الأسر أن تقدم شئ ملموس لخفض خطر إصابة الطفل بالبدانة، كما أنها لها فوائد إيجابية على السلوك والتنمية الإجتماعية والعاطفية والمعرفية للطفل.

والسمنة قد تسبب مشاكل عديدة قد يقع الطفل فريسة لها مدى حياته كمر القلب وغيرها من الأمراض، وأشترك في البحث 977 طفلاً كانوا جزء من دراسة رعاية الطفولة المبتكرة وتنمية الشباب وقام الباحثون بتقسيم الاطفال إلى 3 مجموعات على أساس مواقيت النوم.

ووجد الباحثون أنه بغض النظر عن نوعية العلاقة بين الأم ةالأطفال إلى ان هناك صلة قوية بين أوقات النوم والسمنة، ووجد الباحثون أن اوقات النوم في وقت لاحق كانت أكثر شيوعاً في الأطفال خاصة في الأسر ذات الدخل المنخفض.

وكان من المهم أن ندرك أن النوم في وقت مبكر هو أمر صعب بالنسبة للأسر، وكان غالبية الأطفال لديهم بيولوجيا مبرمجة مسبقاً لتكون جاهزة أن تغفو جيداً قبل 9 مساء وفقاً لأبحاث سابقة.

وفي النهاية فإن الدراسة لاتجيب على الأسئلة حول كيفية تشابك وقت النوم مع مجموعة متنوعة من العوامل الاخرى التي تساهم في زيادة الوزن في مرحلة الطفولة بما في ذلك ممارسة النشاط البدني والتغذية والتي لاتزال محل دراسة لمعرفة أسباب الحقيقية لزيادة الوزن.

[bs_collapse id=”collapse_d392-f01b”]
[bs_citem title=”مرجع المقالة” id=”citem_3b63-0679″ parent=”collapse_d392-f01b”]

Sarah E. Anderson, Rebecca Andridge, Robert C. Whitaker. Bedtime in Preschool-Aged Children and Risk for Adolescent Obesity. The Journal of Pediatrics, July 2016 DOI: 10.1016/j.jpeds.2016.06.005

[/bs_citem]
[/bs_collapse]