البروكلى واحد من الخضروات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تقوم بدورها على مكافحة الأمراض والوقاية من بعضها، حسب ما ذكره موقع“medicalnews“ ، فإن البروكلى له فوائد مذهلة للجسم ومنها:

1. يحمى من الأمراض السرطانية المتعددة مثل “سرطان المعدة والرئة والقولون والمخ ” نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للسرطانات .

2. يحتوى على فيتامينات تعمل على تحسين قوة العظام والحماية من التهابات المفاصل وأمراض الروماتيزم ويقضى من الإصابة بهشاشة العظام .

3. يطرد السموم من الجسم ويحافظ على المعدة والجهاز الهضمى .

4. يحمى من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر والسمنة .

5. مضاد قوى للأكسدة كما أنه يعمل على خفض الكوليسترول فى الدم .

6. يساعد على الهضم ويمنع الإمساك ويحافظ على انخفاض نسبة السكر فى الدم .

7. يقوى جهاز المناعة .

8. يقوى النظر ويحمى الجسم من الإصابة بأمراض الشيخوخة .

9. يحمى من أمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والحساسية .

10. يعمل البروكلى كمهدئ للأعصاب والتوتر .

يساعد مرضى السمنة فى إنقاص وزنهم .