الأسرة
4 يوليو، 2016
646
- يـوصى بتنـاول الزبـادي في السـحور لقيمتـه الغذائيـة العالية
- يحتوى عـلى مواد دهنية تسـهل الهضـم
- يمنع الإجهـاد والتعب ويقـاوم الجوع. فهو يفيد الجسم في شـهر رمضان ويقويه على الصيام.
- غني بالفيتامينات، ومنها فيتامينات (أ، ب، جـ، د) والمواد البروتينية عالية القيمة
- يحتوى على الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم. كما يسـاعد في الوقاية من الأمـراض لأنـه يكسـب الجسـم المناعـة ضـد البكتريا، والفيروسات.
- وهو مفيد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين، وفي تخفيض مستوى الكولسترول في حال تناول النوع قليل الدسم منه.
- يحتـوي عـلى بكتريا اللبـن المفيدة، وهـي ميكروبـات نافعة تعيش في الأمعاء تغزو الجهاز الهضمي.
تصفح أيضاً
أعشاب وتوابل غنية بفيتامين سي تعزز المناعة وصحة الجسم
7 بدائل طبيعية للسكر الأبيض تساعدك على تقليل استهلاكه
أطعمة ومشروبات يومية قد ترفع ضغط الدم دون أن تنتبه
