تعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة فائدة من الناحية الغذائية، إذ تحتوي على كميات عالية من الألياف وأحماض أوميجا-3 الدهنية التي تدعم صحة القلب وتحسن الصحة العامة. ومع ذلك، يحذر الأطباء من تناولها دون انتباه، خاصة لدى مرضى القلب الذين يستخدمون أدوية سيولة الدم، لأنها قد تزيد من احتمال حدوث نزيف خطير، وفقا لما نشره موقع “تايمز ناو”.

لماذا يجب الحذر عند تناول بذور الشيا مع أدوية السيولة؟

تستخدم أدوية سيولة الدم، مثل مضادات التخثر ومضادات الصفائح، للحد من تكوّن الجلطات التي قد تؤدي إلى نوبات قلبية أو سكتات دماغية أو انسداد رئوي. وبسبب تأثير هذه الأدوية على تقليل قدرة الدم على التجلط، يصبح من الضروري الانتباه للأطعمة والمكملات التي قد تضاعف هذا التأثير.

كيف تؤثر بذور الشيا على سيولة الدم؟

يرجع الخطر الأساسي لبذور الشيا إلى احتوائها المرتفع على أحماض أوميجا-3 التي تملك خصائص طبيعية تساعد على تقليل تكتل الصفائح الدموية. وعند تناولها مع أدوية السيولة، قد يؤدي ذلك إلى زيادة كبيرة في سيولة الدم، مما يرفع احتمالية الإصابة بمضاعفات مثل:

• ظهور الكدمات بسهولة

• نزيف الأنف

• نزيف اللثة

• استمرار النزيف لفترة أطول بعد الجروح

• نزيف داخلي في بعض الحالات

ورغم أن أوميجا-3 عنصر مفيد عادة للقلب، إلا أن الإفراط فيه مع أدوية السيولة قد يتحول إلى مصدر خطر.

الألياف قد تعيق امتصاص الدواء

تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي تتحول داخل الجهاز الهضمي إلى مادة هلامية بسبب قدرتها الكبيرة على امتصاص الماء. هذا الهلام قد يقلل من امتصاص بعض الأدوية، مما يؤثر على فعاليتها وقد يسبب اضطرابا في مستويات الحماية من الجلطات أو يزيد من احتمالية الآثار الجانبية.

تأثير محتمل على أدوية الضغط

تشير بعض الدراسات إلى أن بذور الشيا قد تساعد في خفض ضغط الدم، لكن في المقابل قد تؤثر أليافها على امتصاص أدوية الضغط، مما قد يقلل من فعاليتها. لذلك ينصح بفصل تناول بذور الشيا عن أدوية الضغط بعدة ساعات.

هل يجب التوقف عن تناول بذور الشيا؟

لا يشترط التوقف التام عن بذور الشيا، لكن يؤكد الأطباء على ضرورة تناولها بحذر شديد، خصوصا لمن يستخدمون أدوية سيولة الدم. وتختلف درجة الأمان حسب نوع الدواء والجرعة ونمط الغذاء وخطر النزيف لدى الشخص، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل إدخال بذور الشيا بشكل منتظم إلى النظام الغذائي.

كما يمكن تقليل بعض المركبات مثل حمض الفيتيك من خلال نقع البذور قبل تناولها.