الزعتر من النباتات المشهورة والمعروفة بمذاقها المميز وشكلها المختلف، حيث تدخل فى إعداد الكثير من المأكولات الشهية والمختلفة ، فضلا عن ذلك يحتوى الزعتر على نسبة كبيرة  الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة ومنها”فيتامين أ، وج،البروتين ، الدهون،الكالسيوم، الماغنسيوم”.

ووفقا لما ذكره موقع healthbeckon فإن فوائد الزعتر هى:

فوائد الزعتر على صحة الجسم

1 – يعمل على خفض نسبة الكولسترول فى الدم .

2-  يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الامراض والأوبئة.

3 –  يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم ، ويحافظ على صحة القلب ويعززها.

4 – يعتبر الزعتر مقاوم للفطريات والبكتيريا والفيروسات.

5 –  يستخدم الزعتر لعلاج أمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والحساسية والسعال ونزلات البرد والأنفلونزا.

6 – يعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من التلف وأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر والخرف.

7-  يعمل تعديل المزاج والتخلص من الاكتئاب والتوتر ويزيد من الشعور بالاسترخاء والهدوء ويحسن الصحة النفسية.

8 – يحد من خطر الاصابة بالأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان القولون والمعدة والثدى والبروستاتا.

9 – يعالج عسر الهضم ويقلل الانتفاخ والغاز والتشنجات المعوية.

10 – يعزز صحة العظام ويعالج الالتهابات والتورم والحكة.

11 – يحسن الرؤية ويحافظ على صحة العين والشبكية.

فوائد الزعتر على صحة الجلدالزعتر

1 – يعالج الإكزيما والالتهابات والحكة.

2 – يعالج علاج حب الشباب ، حيث أنه يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم.

3 –  يحافظ على صحة الجلد والبشرة ويعمل على نضارتها وصحتها.

4 –  يعمل على علاج حب الشباب والتخلص من البثور والبقع الداكنة.

5 – يحد من ظهور التجاعيد وعلامات التمدد.

فوائد الزعتر على صحة الشعر

1 –  يعالج تساقط الشعر والتلف.

2 –  يحمى الشعر من القشرة والالتهابات والحكة.

3 – يعمل على تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحته.