يتمّ الحصول على زيت كبد الحوت عن طريق استخلاصه من كبد نوعٍ من الأسماك يُسمّى سمك القدّ الأطلسي، ويُعدّ مصدراً مهماً لفيتامين أ وفيتامين د، بالإضافة لاحتوائه على أوميغا 3 ولكن بنسبةٍ أقلَّ من زيوت السمك الأخرى . وفيما يلي اهم الفوائد الصحية لتناول زيت كبد الحوت
 

تقليل الالتهابات

إذ يتميز زيت كبد الحوت باحتوائه على نسبةٍ مرتفعة من أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد على تقليل مستويات البروتينات التي تحفز الالتهابات في الجسم

 تحسين صحة العظام
 حيث يمكن أن يساعد فيتامين د الموجود في زيت كبد الحوت على زيادة امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، مما يساهم في تقليل خسارة العظام الناتجة عن التقدم في العمر

التعزيز من صحة النظر
 تشير الدراسات إلى أنّ أوميغا-3 الموجود في زيت كبد الحوت يمكن أن يقلل من عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بمرض المياه الزرقاء

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:

إذ يتميز زيت كبد الحوت باحتوائه على مستويات مرتفعة من أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز من صحة القلب بعدة طرق، ومنها تقليل مستويات الدهون الثلاثية، وخفض ضغط الدم

تحسين أعراض القلق والاكتئاب:

أشارت الدراسات إلى أنّ أوميغا-3 الموجود في زيت كبد الحوت يمكن أن يقلل من الالتهابات في الجسم، حيث ترتبط بزيادة مستويات القلق والاكتئاب في الجسم

ومن المنتجات الشهيرة  ، منتج  Natural Factors Super Cod Liver Oil ، صناعة كندية  ، سهل الاستخدام لتحسين صحة النظر وتقليل خطر الاصابة بأمراض القلب … والمتوفر فى فروع دكتور نيوترشن  ..