4 حصص

المقادير

2    ملعقة كبيرة زيت
200 جرام لحم، مقطع صغير
4    فص ثوم مفروم
1    حبة كبيرة بصل مفروم
1    ملعقة كبيرة بهار مشكل
1    ملعقة كبيرة كزبرة ناعمة
2    ملعقة صغيرة ملح
1/4  ملعقة صغيرة فلفل اسود
2    عود قرفة
2    حبة كبيرة طماطم، مفروم
2    ملعقة كبيرة معجون طماطم
6    كوب مرق
1    كوب فريكة ناعمة

للتقديم:

2    ملعقة كبيرة عصير ليمون
2    ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة ناعم

القيم الغذائية للحصة الواحدة