اخر الأخبار :

وصفة لتحضير كعكة الجبنة بطريقة صحية

مطبخ صحي
22 مايو، 2019 432
المقادير لتحضير كعكة الجبنة
2 ملاعق ماء بارد
1 حفنة من الجلاتين غير المعطر
2 ملاعق عصير ليمون
2\1 حليب خالي الدسم، مسخن حتى درجة الغليان
بديل بيض، يعادل 1 بيضة أو بيضتان
4\1 كوب سكر      
1 ملعقة صغيرة فانيلا
2 أكواب جبنة كوتيج قليلة الدسم

القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية 80
دهون إجمالية بقايا
دهون مشبعة بقايا
دهون أحادية الإشباع بقايا
كوليسترول 3 ملجرام
صوديوم 200 ملجرام
مجمل كربوهيدرات 10 جرام
ألياف غذائية بقايا
بروتين 9 جرام