الحفاظ على الوزن المفقود لدى البدناء هو الشغل الشاغل لدى العلماء الأن، فيعكفوا العلماء الأن لحبث أفكار جديدة في العمليات المعقدة التي تنطوي عليها السمنة وخصوصاً فقدان الوزن، فأصبح من الممكن الأن أن تقدم للناس فهم أوضح لكيفية الحفاظ على فقدان الوزن.

والدراسة التي نشرت مؤخراً في المجلة الأوربية للغدد الصماء تظهر أنه إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن فهو قادر على الحفاظ على ماخسر من وزنه في مراحله الأولى، لكن هل الجسم في نهاية المطاف سيتقبل هذا الوزن الجديد، هل يستطيع مقاومة ذلك كل هذه الإجابات إحتوتها الدراسة.

وكشفت الدراسة أنه بعد عام واحد من نجاح الحفاظ على عملية فقدان الوزن وذلك بسبب نقص هرمون تثبيط الشهية عما كان علية  من ذي قبل أثناء بداية عملية فقدان الوزن، وعلى النقيض تماماً فإن هرمون الجوع ذاد بشده عند بداية عملية فقدان الوزن ولكن عاد إلى مستوياته بعد الإنتهاء وهذا يعني أن الجسم قادر على التكيف مع عدة عوامل جديدة قد تتغير في الجسم وبالتالي يسهل عملية استمرار نقص الوزن بشكل طبيعي

وتضيف إيفا مؤلفة هذه الدراسة” أن البدناء لديهم مستويات منخفضة من هرمون تثبيط الشهية، وان الشئ الجيد الان إننا قادرون على تزويد هذا الهرمون وكذلك غمكانية تثبيطه والتي يمكن أن يحتفظ به الجسم عند مستويات علية أثناء عملية فقدان الوزن.

ودخل المشاركون في الدراسة في بروتوكلو الحفاظ على الوزن على مدار 52 أسبوعاً والذي يتألف من متابعة منتظمة مع غختصاصي التغذية مع إعطائهم تعليمات حول تغير نمط الحياة وكذلك إتباع نظام غذائي صحي في حالة زيادة اوزانهم، ومن النقاط المثيرة للإهتمام في الدراسة أنه إذا استمرت عملية الحفاظ على الوزن لوقت أطول فهذا يعني إنك قد اجتازت اصعب المراحل في عملية فقدان الوزن وأنك سوف تصبح قادراً على الحفاظ على وزنك أسهل من أي وقت مضى وذلك لأن الجسم لم يقاوم بعد ذلك عملية فقدان الوزن، بل وسيساعدك على النزول أكثر وهذا هو الخبر الجيد لكل من يحاول انقاص وزنه.

[bs_collapse id=”collapse_2282-9132″]
[bs_citem title=”مرجع المقالة” id=”citem_0ff1-639c” parent=”collapse_2282-9132″]

Eva Winning Iepsen, Julie Rehne Lundgren, Jens Juul Holst, Sten Madsbad, Signe Sørensen Torekov. Successful weight loss maintenance includes long-term increased meal responses of GLP-1 and PYY 3-36. European Journal of Endocrinology, 2016; EJE-15-1116 DOI: 10.1530/EJE-15-1116

[/bs_citem]
[/bs_collapse]