مشكلة يعاني منها الكثيرون ويرجع ذلك لارتفاع نسبة ضغط الدم، أو مشكلة بالكلى، أو زيادة بنسبة الأملاح، ولمعرفة ذلك عليك الذهاب  للطبيب لمعرفة السبب.
وحول ذلك يشير الكثيرين من استشاريوا السمنة والنحافة، إلى أن الإسراف في تناول الطعام، وتناول أطعمة خاطئة هي السبب الأساسي في الإصابة بالماء المختزن بالجسم، وأهم ما يقوم به الشخص المصاب هو الإكثار من تناول الماء، لأنها من أهم الحيل التي تقضي وتخلصك من الماء المختزن بالجسم.

وأضاف استشاري السمنة والنحافة، أن التقليل من المشروبات الغنية بالكافيين من الحيل المهمة جدا في التخلص والقضاء علي الماء الزائدة بالجسم، لأنها مشروبات تساهم في إختزانها، ولذا تجنب ذلك.