يحتوى  الليمون على كمية غنية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الأمراض المختلفة والوقاية من غيرها، حيث إنه يحتوى على فيتامين “أ، ب، ج وسى” بالإضافة إلى الحديد والبوتاسيوم  والكالسيوم والفسفور والنحاس والأملاح المعدنية، وحسب ما ذكره موقع foodmatters فإن الليمون له خصائص هائلة فى طرد السموم ومحاربة البكتيريا والفيروسات ومن أبرز فوائد الليمون:

ـ يساعد الجهاز الهضمى على التخلص من السموم والجراثيم ويعالج مشكلة الإمساك والإسهال والحفاظ على وظائف الامعاء

1. ـ يحتوى الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سى وهو عنصر غذائى أساسى يحمى الجسم ويعزز جهاز المناعة

2. ـ يساعد على منع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض التى تسبب العدوى والأمراض

3. ـ يساعد على تقليل الألم والتهابات المفاصل والركبتين كما أنه يساعد على ذوبان حمض اليوريك

4. ـ يقضى على أمراض الجهاز التنفسى مثل البرد والأنفلونزا والربو

5. ـ يحتوى الليمون على  البوتاسيوم الذى يساعد على حماية الدماغ والخلايا العصبية

6. ـ يقوى الكبد وذلك عن طرق توفير الطاقة لإنزيمات الكبد

7. ـ يساعد على توازن مستويات الكالسيوم والأكسجين فى الكبد

8. ـ يساعد على صحة العينين ومحاربة مشاكل العين المختلفة

9. ـ يحتوى الليمون على خصائص لها دور فعال فى التخلص من الوزن الزائد والدهون فى الجسم

10. ـ يعزز طاقة الجسم ويعطيه النشاط والحيوية

11. ـ له دور فعال فى علاج الامراض السرطانية

فوائد الليمون لصحة البشرة والشعر

1. ـ يحمى البشرة من التجاعيد وحب الشباب ويعيد نضارتها وجمالها

2. ـ يعمل على ترطيب البشرة والحفاظ عليها، وذلك لأنه يحتوى على فيتامين سى ومواد مضادة للأكسدة تساعد على حماية البشرة

3. ـ يعمل على التخلص من قشرة الشعر، حيث إنه يحتوى على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا

4. ـ يساعد على تنظيف الأظافر وتبييضها كما أنه يعزز نموها