مطبخ صحي
24 فبراير، 2019
263
المقادير لتحضير وصفة تارت التيرميسو
5 حصص
العجينة
½1 كوب دقيق
⅛ ملعقة صغيرة ملح
3 ملعقة كبيرة سكر ناعم
½ كوب زبدة مثلجة
1 حبة كبيرة صفار البيض
½ ملعقة كبيرة فانيليا سائلة
2 ملعقة كبيرة حليب او ماء بارد
الكيك
½ كوب دقيق
3 حبة كبيرة بيض
½ ملعقة كبيرة زبدة ساخنة
1 رشة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
شراب القهوة
1 كوب ماء ساخن
2 ملعقة كبيرة قهوة جاهزة
2 ملعقة كبيرة سكر
الكريمة
1 كوب كريمة سائلة
2 ملعقة كبيرة سكر
100 جرام شوكولاتة
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
للتزيين
¼ كوب بودرة الكاكاو السادة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| سعرات حرارية | 713 |
| بروتين | 14 غرام |
| دهون إجمالية | 39 غرام |
| مجمل كربوهيدرات | 77 غرام |
| ألياف غذائية | 4 غرام |
| صوديوم | 190 ملغم |
| كوليسترول | 249 ملغم |
تصفح أيضاً
خطوات بسيطة لتحضير طبق سلطة صحى و ومفيد
تحضير سلطة سيزر بالدجاج المشوي بطريقة صحية
وصفة لتحضير شوربة القمح بالطماطم بطريقة صحية
