اخر الأخبار :

وصفة لتحضير أرز بالحليب بطريقة صحية

مطبخ صحي
27 يونيو، 2019 451
المقادير لتحضير ارز بالحليب
6 حصص
المقادير
1/2 كوب أرز
1/2 ملعقة صغيرة زيت
3-5 فص مستكة
1 كوب ماء
4 كوب حليب
4-6 ملعقة كبيرة سكر
1 ملعقة كبيرة ماء ورد
للتقديم
قرفة ناعمة (دارسين)

القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية
228
بروتين
10 غرام
دهون إجمالية
11 غرام
مجمل كربوهيدرات
20 غرام
ألياف غذائية
0 غرام
صوديوم
73 ملغم
كوليسترول
44 ملغم