اخر الأخبار :

وصفة لتحضير الشوربة البيضاء بطريقة صحية

مطبخ صحي
17 مارس، 2019 319
المقادير لتحضير الشوربة البيضاء

عدد الحصص = 4 

المقادير

2 ملعقة كبيرة زبدة

2 قطعة فيليه دجاج مقطع

2 فص ثوم مهروس

1 حبة صغيرة بصل مفروم

2 كوب ماء

4/1 كوب دقيق

4/1 كوب حليب مجفف

2/1 كوب كريمة سائلة

1 ملعقة صغيرة ملح

4/1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

4/1 ملعقة صغيرة زنجبيل مجفف

 

القيم الغذائية للحصة الواحدة

سعرات حرارية 227
بروتين 10 غرام
دهون إجمالية 15 غرام
مجمل كربوهيدرات 12 غرام
ألياف غذائية 0 غرام
صوديوم 651 ملغم
كوليسترول 63 ملغم