4 حصص
المقادير
4 كوب جرجير مفروم
1 كوب حب الرمان
3 فص ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1/4 كوب زيت زيتون
| سعرات حرارية | 188 |
| بروتين | 1 غرام |
| دهون إجمالية | 14 غرام |
| مجمل كربوهيدرات | 15 غرام |
| ألياف غذائية | 3 غرام |
| صوديوم | 591 ملغم |
| كوليسترول | 0 ملغم |