مطبخ صحي
25 مارس، 2019
295
المقادير لتحضير شوربة الفريكة بالدجاج
8 حصص
المقادير
1 كوب فريك (فريكة)
1 حبة كبيرة بصل مفروم
1 كوب دجاج مسلوق مقطع
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة هيل ناعم
1/4 كوب زيت ذرة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| سعرات حرارية |
163 |
| بروتين |
2 غرام |
| دهون إجمالية |
14 غرام |
| مجمل كربوهيدرات |
7 غرام |
| ألياف غذائية |
0 غرام |
| صوديوم |
296 ملغم |
| كوليسترول |
3 ملغم |