اخر الأخبار :

وصفة لتحضير شوربة الفريكة بالدجاج بطريقة صحية

مطبخ صحي
25 مارس، 2019 295
المقادير لتحضير شوربة الفريكة بالدجاج
8 حصص
المقادير
    1    كوب فريك (فريكة)
    1    حبة كبيرة بصل مفروم
    1    كوب دجاج مسلوق مقطع
    1    ملعقة صغيرة ملح
    1/2    ملعقة صغيرة فلفل اسود
    1    ملعقة صغيرة هيل ناعم
    1/4    كوب زيت ذرة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية 163
بروتين 2 غرام
دهون إجمالية 14 غرام
مجمل كربوهيدرات 7 غرام
ألياف غذائية 0 غرام
صوديوم 296 ملغم
كوليسترول 3 ملغم