اخر الأخبار :

وصفة لتحضير شوربة الكبة باللبن بطريقة صحية

مطبخ صحي
28 مارس، 2019 434
المقادير لتحضير شوربة الكبة باللبن

عدد الحصص 8

مقادير

250 جرام عجينة الكبة
4    كوب لبن زبادي/ روب
1    حبة كبيرة بيض
1    ملعقة كبيرة نشا
1    كوب مرق
1    ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل ابيض
1    ملعقة صغيرة نعناع ،مجفف

القيم الغذائية للحصة الواحدة

سعرات حرارية 143
بروتين 16 غرام
دهون إجمالية 2 غرام
مجمل كربوهيدرات 12 غرام
ألياف غذائية 0 غرام
صوديوم 515 ملغم
كوليسترول 61 ملغم