مطبخ صحي
25 أبريل، 2019
328
المقادير لتحضير شوربة المشروم المشوي
عدد الحصص 4
مقادير الوصفة
20 حبة مشروم أبيض (فطر)
3 حبة مشروم(فطر) شيتاكي أو أي نوع اخر
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1 رشة صغيرة فلفل أسود
1 حبة كبيرة بصل مفروم
1 فص ثوم مهروس
2 ملعقة كبيرة دقيق
4 كوب مرق
1 كوب كريمة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| سعرات حرارية |
414 |
| بروتين |
8 غرام |
| دهون إجمالية |
32 غرام |
| مجمل كربوهيدرات |
25 غرام |
| ألياف غذائية |
2 غرام |
| صوديوم |
1401 ملغم |
| كوليسترول |
44 ملغم |