تُعد الأكزيما من المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤثر في صحة البشرة، وتسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، أبرزها الجفاف والحكة والالتهاب وظهور الطفح الجلدي. وتختلف حدة الإصابة من شخص لآخر، وقد تستمر الحالة لفترات طويلة تتخللها نوبات من التهيج، إلا أن اتباع العادات الصحية المناسبة والالتزام بالعلاج يساعدان على تخفيف الأعراض والسيطرة عليها، وفقًا لموقع «WebMD».

ما هي الأكزيما؟

الأكزيما مصطلح يشمل مجموعة من الأمراض الجلدية التي تؤدي إلى التهاب البشرة وتهيجها، ويُعتبر التهاب الجلد التأتبي النوع الأكثر انتشارًا، وقد يرتبط لدى بعض المصابين بحالات تحسسية أخرى، مثل الربو وحمى القش.

وتُعد الحكة الشديدة من أبرز العلامات المصاحبة للأكزيما، وقد تبدأ قبل ظهور الطفح الجلدي، إلى جانب جفاف البشرة واحمرارها وتشققها. كما يؤدي الحك المتكرر إلى زيادة الالتهاب واشتداد الأعراض.

وغالبًا ما تظهر الأكزيما على هيئة نوبات متكررة تستمر لأيام أو أسابيع، ومن المهم الإشارة إلى أنها ليست من الأمراض المعدية، ولا يمكن انتقالها بين الأشخاص عن طريق الملامسة أو التعامل المباشر.

أبرز أعراض الأكزيما

تتباين علامات الإصابة بالأكزيما تبعًا لعمر المريض وطبيعة بشرته ولونها، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا:

• جفاف الجلد وظهور التشققات.

• الشعور بحكة شديدة ومستمرة.

• ظهور طفح جلدي مصحوب بالالتهاب والتورم.

• زيادة خشونة الجلد وسماكته.

• تكوّن قشور على سطح البشرة، وقد تصاحبها إفرازات في بعض الحالات.

• حدوث تغيرات في لون الجلد بالمناطق المصابة.

ويختلف مظهر الطفح الجلدي وفقًا للون البشرة؛ إذ يميل إلى الأحمر أو الوردي لدى أصحاب البشرة الفاتحة، بينما قد يظهر بدرجات بنية أو بنفسجية أو رمادية لدى أصحاب البشرة الداكنة.

كيف تختلف أعراض الأكزيما حسب العمر؟

عند الرضع: تظهر الإصابة عادة على الوجه وفروة الرأس، وقد تنتشر إلى الصدر والظهر والذراعين والساقين، مع ظهور قشور وحكة.

عند الأطفال والمراهقين: تتركز الأعراض غالبًا في ثنيات المرفقين وخلف الركبتين، بالإضافة إلى الرقبة والمعصمين والكاحلين.

عند البالغين: قد تظهر الأكزيما على اليدين والقدمين والوجه والمعصمين وخلف الركبتين، مع زيادة جفاف الجلد وسماكته نتيجة الالتهاب المتكرر.

أسباب الإصابة بالأكزيما

رغم عدم التوصل إلى سبب واحد ومحدد للإصابة بالأكزيما، فإن الأبحاث الطبية تشير إلى دور مجموعة من العوامل الوراثية والمناعية والبيئية في ظهورها.

ومن أبرز العوامل المرتبطة بالإصابة:

• العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للإصابة بالأكزيما أو الربو أو أمراض الحساسية.

• اضطرابات الجهاز المناعي: حدوث استجابة التهابية مفرطة تجاه بعض المهيجات.

• ضعف الحاجز الواقي للبشرة: ما يؤدي إلى فقدان الرطوبة وزيادة قابلية الجلد للتهيج.

• جفاف البشرة: الذي قد يسهم في زيادة حدة الأعراض.

• الضغوط النفسية: التي قد تؤدي إلى تفاقم النوبات لدى بعض المصابين.

• المؤثرات البيئية: مثل الدخان وتلوث الهواء وبعض المواد الكيميائية.

ولا تعني هذه العوامل بالضرورة الإصابة بالأكزيما، لكنها قد تزيد احتمالات ظهور الأعراض أو تفاقمها لدى الأشخاص الأكثر عرضة لها.

محفزات الأكزيما التي يجب الحذر منها

قد تتفاقم أعراض الأكزيما نتيجة التعرض لبعض المؤثرات اليومية، وتختلف طبيعة هذه المحفزات من مريض لآخر.

وتشمل أبرز المحفزات:

• الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات والعفن.

• الصابون القاسي والمنظفات والعطور.

• ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف أو الأقمشة الخشنة.

• التعرض للحرارة المرتفعة والتعرق الشديد.

• الطقس البارد والجاف والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة.

• دخان السجائر والملوثات البيئية.

• التوتر والقلق المستمر.

• الإصابة ببعض أنواع العدوى.

• بعض الأطعمة لدى الأشخاص المصابين بحساسية غذائية مرتبطة بها.

ويحذر المتخصصون من الامتناع عن تناول أطعمة معينة دون استشارة طبية، لأن الأكزيما لا تعني بالضرورة وجود حساسية غذائية، وقد يؤدي الاستبعاد غير المبرر لبعض الأطعمة إلى نقص العناصر الغذائية المهمة.

طرق الوقاية من نوبات الأكزيما

رغم عدم وجود وسيلة مضمونة لمنع الإصابة بالأكزيما، يمكن تقليل تكرار النوبات والتخفيف من شدتها من خلال اتباع عدد من النصائح اليومية، أبرزها:

1- ترطيب البشرة باستمرار

يساعد استخدام المرطبات الخالية من العطور على الحفاظ على رطوبة الجلد وتقوية حاجزه الطبيعي، ويُفضل وضعها بعد الاستحمام مباشرة.

2- الابتعاد عن المواد المهيجة

يُنصح باستخدام مستحضرات تنظيف لطيفة على البشرة، وتجنب الصابون القاسي والعطور والمواد الكيميائية التي قد تسبب التهيج.

3- اختيار الملابس المناسبة

تُعد الملابس القطنية الناعمة من الخيارات المناسبة للمصابين بالأكزيما، بينما يُفضل تجنب الأقمشة الخشنة التي تزيد الاحتكاك والحكة.

4- تجنب الحرارة والتعرق الزائد

قد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة والتعرق الشديد إلى زيادة الحكة، لذلك يُنصح بالحفاظ على درجة حرارة معتدلة وتجنب التغيرات الحرارية المفاجئة.

5- الحفاظ على رطوبة الهواء

يساعد الحفاظ على مستوى مناسب من الرطوبة داخل المنزل على تقليل جفاف البشرة، ويمكن استخدام أجهزة ترطيب الهواء عند الحاجة، مع الاهتمام بتنظيفها بانتظام.

6- السيطرة على التوتر

قد يسهم التوتر النفسي في زيادة نوبات الأكزيما، لذا يُنصح بممارسة الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

7- تحديد مسببات التهيج

يساعد الانتباه إلى العوامل التي تسبق ظهور الأعراض على التعرف إلى المحفزات الشخصية وتجنبها قدر الإمكان.

متى تستدعي الأكزيما زيارة الطبيب؟

يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية إذا كانت الحكة شديدة وتؤثر في النوم أو الأنشطة اليومية، أو إذا استمرت الأعراض رغم الترطيب والعناية بالبشرة.

كما تستدعي ظهور علامات العدوى، مثل زيادة الألم أو التورم أو خروج إفرازات صديدية، الحصول على تقييم طبي، خاصة إذا صاحبتها حمى.

وفي النهاية، تبقى العناية اليومية بالبشرة وتجنب المهيجات والالتزام بالعلاج الموصوف من أهم الخطوات التي تساعد المصابين بالأكزيما على تقليل تكرار النوبات وتحسين جودة حياتهم.