يعتبر صغر حجم الثدى من المشاكل التى تعانى منها العديد من الفتيات، ومن أسباب شعورها بالإحراج وفقدان الشعور بالأنوثة 
نقدم لكم أبرز الأطعمة التى  ثبت انها تساعد على زيادة حجم الثدى

1: البطاطس.. من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والبشرة، كما أنها تحتوى على عناصر غذائية تساعد على تكبير الثدى بطريقة طبيعية.

2: الحلبة.. من المعروف أن الحلبة تساعد على تعزيز صحة الثدى، وتُنصح دائما الأم المرضعة بالإكثار فى تناول الحلبة، وقد أثبتت الدراسات أن الحلبة تعمل على تكبير حجم الثدى.

3: فول الصويا.. يحتوى على عناصر تعمل على زيادة هرمون الإستروجين وزيادة حجم الثدى.

4: الأطعمة التى تحتوى على بروتين مثل البيض واللحوم والأسماك، حيث إنها تعمل على تعزيز هرمون الأنوثة الإستروجين وزيادة حجم الثدى.

5: المكسرات.. مثل (اللوز، البندق، الزبيب)وغيرها من المكسرات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3 وبعض الخصائص الأخرى التى تساعد على زيادة هرمون الإستروجين وزيادة حجم الثدى.