اتباع نظام غذائي صحي يزيد من نسبة ذكاء طفلك: يساعد الغذاء السليم والصحي الانسان جسديا ويحيمه ويؤثر كثيرا على تطور ونمو دماغه، وقد لوحظ انه اذا ما قام الاطفال الصغار بتناول غذاء صحي ومتوازن سيتميزون في المستقبل بنسبة ذكاء عالية بالمقارنة مع الاطفال الذين يتناولون بشكل اساسي الوجبات السريعة. وفق دراسة شملت اكثر من 5000 طفل قامت بعمل مقارنة بين العادات الغذائية لأطفال تراوحت اعمارهم بين 6 اشهر و 15 شهر الى عامين  قامت هذه الدراسة على قياس معدل الذكاء بمجرد وصول الاطفال الى سن 8 سنوات ووجدوا ان الاطفال الذين حصلو على رضاعة طبيعية حتى الستة اشهر من عمرهم ومن بعدها على اغذية صحية طبيعية مثل البقوليات والفواكه والخضراوات والجبن حصلوا على معدل ذكاء اكثر بالمقارنة مع الاطفال الذين حصلوا على تغذية غير صحية مثل البسكويت والشوكولاته التجارية والمشروبات الغازية ورقائق البطاطا، واكد القائمين على الدراسة ان النظام الغذائي السليم له تأثير طويل الامد على التنمية العقلية والجسدية للأطفال.