1. ضعي حليب الصويا والموز والفراولة والفانيلا والعسل في الخلاط الكهربائي واضربي المزيج حتى يتجانس ويصبح ناعماً ويمكنك التخفيف بالماء ان احببتي ذلك .
2. اسكبي السموذي في كوب واستمتعي بمذاق مميز وصحي فوراً .
مطبخ صحي
4 فبراير، 2019
335
المقادير :
– حليب الصويا : 1 كوب
– الموز : 1/2 حبة متوسطة (مجمد ومقطع)
– الفراولة : 3 حبات (مفرزة)
– الفانيليا : 1/4 ملعقة صغيرة
– العسل : 1 ملعقة صغيرة
– الموز : 1/2 حبة متوسطة (مجمد ومقطع)
– الفراولة : 3 حبات (مفرزة)
– الفانيليا : 1/4 ملعقة صغيرة
– العسل : 1 ملعقة صغيرة
تصفح أيضاً
خطوات بسيطة لتحضير طبق سلطة صحى و ومفيد
تحضير سلطة سيزر بالدجاج المشوي بطريقة صحية
وصفة لتحضير شوربة القمح بالطماطم بطريقة صحية
