اخر الأخبار :

وصفة لتحضير سلطة الباذنجان مع الرمان بطريقة صحية

مطبخ صحي
23 يونيو، 2019 332
المقادير لتحضير سلطة الباذنجان والرمان

8 حصص

المقادير

2 حبة كبيرة وطويلة باذنجان

صلصة الرمان

1/2 كوب زيت زيتون

2 فص ثوم مهروس

1 ملعقة كبيرة نعناع مجفف

1/2 ملعقة صغيرة ملح

1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

1/4 كوب دبس رمان

للتزين

حب رمان ,نعناع اخضر

القيم الغذائية للحصة الواحدة
سعرات حرارية 166
بروتين 1 غرام
دهون إجمالية 13 غرام
مجمل كربوهيدرات 11 غرام
ألياف غذائية 5 غرام
صوديوم 149 ملغم
كوليسترول 0 ملغم