إن الذهاب للعمل عبر وسائل المواصلات العامة أو عن طريق الدراجة الهوائية أو المشي يساهم بشكل أفضل في تخفيف الوزن مقارنة باستخدام السيارات الخاصة، جاء ذلك في دراسة جديدة لمجلة لانسيت المتخصصة في السكري والغدد الصماء.

وسلطت الدراسة الضوء على بيانات أكثر من 150 ألف فرد من إجمالى 500 ألف فرد تتراوح أعمارهم من 40:69 عام وهذه الدراسة الأكبر حتى الآن لتحليل الفوائد الصحية من المواصلات النشطة.

ويقول إلين فلينت مؤلف هذه الدراسة” إن هناك فوائد صحية عامةتساهم بشكل كبير في الحد من السمنة التي يمكن تحقيقها من خلال تشجيع وتحفيز نمط الحياة الأكثر نشاطاً”

ويضيف أيضاً” لقد وجدنا بالمقارنة مع استخدام السيارات الخاصة أن المواصلات العامة والدراجات والمشي يرتبطون بشكل كبير بمعدل تخفيف الوزن، وبما أن كثيراً من الناس يعيشون بعيداً عن أماكن عملهم فإن المشي وركوب الدراجات هو أمر غير مجدي، فلذلك فإن استخدام المواصلات العامة قد يكون لها أثر كبير في هذا”.

وأضاف أيضاً” إن الخمول البدني هو أحد أهم الأسباب الرئيسية لاعتلال الصحة والوفيات المبكرة في المملكة المتحدة، وثلثي البالغين لايمارسون المستويات الموصى بها من النشاط البدني، وعندما تصبح مشكلة السمنة متزايدة فقد تكون جزء من الاهتمام الأكبر لاستجابة الساسة العالميين للوقاية من السمنة على مستوى العالم”.

[bs_collapse id=”collapse_b8a7-e303″]
[bs_citem title=”مرجع المقالة” id=”citem_f9a6-600b” parent=”collapse_b8a7-e303″]

Ellen Flint, Steven Cummins. Active commuting and obesity in mid-life: cross-sectional, observational evidence from UK Biobank. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2016; DOI: 10.1016/S2213-8587(16)00053-X

[/bs_citem]
[/bs_collapse]