الماكا هي خضروات جذرية موطنها جبال الأنديز في بيرو. تم استخدامه منذ آلاف السنين كعلاج تقليدي لمجموعة متنوعة من القضايا الصحية. اليوم ، الماكا هو مكمل غذائي شهير معروف بفوائده الصحية المحتملة لكل من الرجال والنساء.

فيما يلي بعض الفوائد المحتملة لتناول الماكا:

زيادة الطاقة والقدرة على التحمل

من المعروف أن Maca لها خصائص تنشيطية وقد ثبت أنها تزيد من مستويات الطاقة والقدرة على التحمل. هذا مفيد بشكل خاص للرياضيين والأفراد الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا منتظمًا. لقد وجدت الدراسات أن مكملات الماكا يمكن أن تحسن القدرة على التحمل وتقليل التعب لدى الرياضيين.

تحسين الوظيفة الجنسية والخصوبة

غالبًا ما يوصف Maca بأنه مثير للشهوة الجنسية ويعتقد أنه يحسن الوظيفة الجنسية والخصوبة لدى كل من الرجال والنساء. لقد وجدت الدراسات أن مكملات الماكا يمكن أن تحسن عدد الحيوانات المنوية وحركتها لدى الرجال ، وتزيد من الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. كما ثبت أن الماكا تحسن أعراض العجز الجنسي لدى النساء بعد سن اليأس.

انخفاض أعراض سن اليأس

غالبًا ما تستخدم الماكا للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج. وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الماكا تقلل من أعراض انقطاع الطمث ، بما في ذلك القلق والاكتئاب لدى النساء بعد سن اليأس. قد تساعد الماكا أيضًا في تنظيم الاختلالات الهرمونية لدى النساء ، مما قد يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية والرفاهية العامة.

تحسين الوظيفة المعرفية

لقد ثبت أن Maca يحسن الوظيفة الإدراكية ، بما في ذلك الذاكرة والتعلم. وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الماكا تحسن الذاكرة والوظيفة الإدراكية لدى كبار السن. قد يكون للماكا أيضًا خصائص اعصاب ويمكن أن تساعد في منع أو تأخير التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.

انخفاض الالتهاب

تتمتع الماكا بخصائص مضادة للالتهابات وقد ثبت أنها تقلل الالتهاب في الجسم. يرتبط الالتهاب المزمن بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان واضطرابات المناعة الذاتية. قد تساعد الماكا في تقليل الالتهاب وتعزيز الصحة العامة والرفاهية.

زيادة كثافة العظام

تحتوي الماكا على الكالسيوم والمعادن الأخرى الضرورية لصحة العظام. لقد وجدت الدراسات أن مكملات الماكا يمكن أن تزيد من كثافة العظام لدى النساء بعد سن اليأس ، المعرضات لخطر متزايد للإصابة بهشاشة العظام.

تحسين المزاج

يُعتقد أن الماكا لها خصائص تحسن الحالة المزاجية وقد ثبت أنها تحسن أعراض الاكتئاب والقلق. وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الماكا تحسن الحالة المزاجية لدى النساء بعد سن اليأس ، المعرضات لخطر متزايد للإصابة بالاكتئاب والقلق.

تقوية جهاز المناعة

تحتوي الماكا على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والمركبات الأخرى التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الماكا تزيد من مستويات الخلايا المناعية في الدم ، مما يشير إلى أنها قد تساعد في تعزيز وظيفة المناعة والحماية من الأمراض.

تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن الماكا تعتبر آمنة بشكل عام ، إلا أنها يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية وقد لا تكون مناسبة للجميع. يجب على الأفراد الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية ، على سبيل المثال ، توخي الحذر عند تناول الماكا ، لأنها قد تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية. كما هو الحال مع أي مكمل غذائي ، من المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تناول الماكا للتأكد من أنها آمنة ومناسبة لك.

تاتي بتركيز 1500 ملليجرام ، 90 كبسولة نباتية ، نباتية ، صناعة امريكية ، متوفره الان بجميع فروع دكتور نيوترشن ومن خلال الموقع الالكتروني